独身男性のiherb

先日のブログでは主にフィジカル面のサポートとして

マルチビタミン・ミネラル
BCAA
プロテイン
ラカンカ
プロポリス

を御紹介いたしました。
本日は喉のサポート用品をオススメいたします。
歌や喉に関わる方のご参考になれば幸いです。
まずは喉ケア商品を盛り沢山で御紹介していきます。

夏場などは電解質が入ったスポドリを飲んでいるかもしれませんが・・・
まさかウーロン茶など喉を乾燥させる飲み物は飲んでいませんよね？
いくらロックが好きだからって、コーラのジャックダニエル割りは駄目ですよ？

歌うときも、歌わないときも、喉に優しい飲み物でケアをするのが必要だと思います。
色々飲み物はありますが、iherbで売っているハーブティーをオススメいたします。

Traditional Medicinals, オーガニック スロットコート16 袋, 1.13 オンス (32 g)

少々お高いハーブティーです。本日で483円、１杯で30円くらいなのです。
ちょっと・・・独特の・・・味ですが、喉にはオススメなのです。

ポイントとしましては、このハーブティーは10分〜15分と長い時間抽出します。
きちんとポットを使用するか、マグカップに皿で蓋をして保温しながら抽出しましょう。
必要な量が少ないからと言って、短時間で抽出しようとしても…有効成分は十全に溶け出さないのです。
面倒ではありますが、この素敵なハーブティーを生産している自然と生産者に敬意を表して歌いながら待ちましょう。



喉に優しいスロットコートティーiherb販売ページ

製品の説明に『立ち上げれ！そして俺の歌を聞け！と声を張り上げて歌うのを助けます』(適当意訳)
なんて、熱い言葉が書いてあるのが素敵、とってもファイヤーボンバーですね。

・・・iherbと関係が無いオススメハーブティー

『甜茶』です。それも上海の豫園の中にある国営の薬草茶の店が素敵
多少・・・いや、結構ぼってる価格なんだけれども、甜茶の品質が素晴らしい。
小指の爪くらいの量でも十分に甘さが出る甜茶で、嫌味が無い甘さである。
適当に粉末にしたら、甘味料代わりにできそうなほど甘いんです。
首から上の疾患に効くとのことなので、眼精疲労や喉に効くんですよ！
少なくとも、こいつを飲んでいる最中は喉は絶好調でした…すげぇ！

国内で売っている甜茶は、そもそも品種が違うようで味も効果も違うのです。
中国茶の販売店を色々見ましたが売ってなさそうです。
1箇所、野生の甜茶として売っている店がありましたが、20gで2000円と高過ぎる！
欲しければ上海まで行くしか・・・無さそうです。

寝る前の生姜湯は、疲労を和らげ身体をポカポカに暖めてくれるのでオススメです。
生の生姜を常備するのが面倒であれば、調味料の乾燥生姜をたっぷり使用して代用です。
Simply Organic, ショウガ　1.64 oz (46 g)・・・511円
一応、オーガニックでたっぷり入っているSimply Organicは容器もオシャレさんでオススメです




シンプリーオーガニックの乾燥生姜iherb販売ページへ

生姜湯を作るときは本葛粉でトロミをつけるのをオススメいたします。
普通のデンプンでは駄目です。ただのカロリー摂取になってしまいます。
原材料が葛澱粉や本葛と記載されているものが本物です。
葛は澱粉にするまでに非常に手間がかかるので、芋など他の澱粉を代用することが多いのです。

葛は葛根湯の葛です。葛根湯の効能の１つに肩こりが挙げられます。
本物の葛粉を摂取すると、首筋や肩の凝りなど血行を促進して和らげてくれます。
少々お高いのですが、葛と生姜で身体を温めて次の日の練習のために疲労を回復しましょう。
ちなにみiherbでも葛はサプリとedenfoodて取り扱っておりますが…吉野葛買えば良いと思うんです。
お近くに本葛が売っていないようでしたら・・・一応、販売ページを御紹介いたします。
※現在、売り切れ中です。

オーガニック葛のiherb販売ページ

そもそも本葛は天然モノが大半なんで・・・オーガニックも何も・・・


お次はスプレータイプの喉を守るアイテムです。
歌の合間にシュッ！とやったり、電車移動の時や空調が強い部屋でどうぞ

ちなみに、普通にドラッグストアで売っている、ヨウ素系のスプレーの使用はオススメできません。
殺菌成分強すぎて喉に悪そうです。
ヴォーカルには炎症を抑える水溶性アズレンの使用をオススメいたします。

iherbで購入する喉スプレーのオススメを御紹介いたします。
Natural Factors, エチナマイド、喉スプレー、プロポリス入り、 1液量オンス
1,230円と、ちょっと高額ですが…買う価値はあると思います。

プロポリスに加えてエキナセアという、免疫機能向上や抗ウイルス性に優れたハーブが配合されているので、
酷使した喉が風邪やインフルエンザに冒されるのを未然に防いでくれます。
扁桃腺の腫れに悩まされたり、風邪を引きやすい方にはぴったりだと思います。
あとは先ほど御紹介したハーブティーのように、喉に優しいハーブが配合されております。

喉に塗るものなので・・・風味は・・・その・・・我慢ね？
4.4星で日本からのレビューも多い人気商品です。




喉を風邪や炎症から守るエキナセア＋プロポリスのスプレーiherb販売ページへ

スタジオはタバコ吸ってたり、空調強かったりで喉に厳しい環境なので、お守りとして持ってるとグーですよ！

のど飴

iherbでオススメのキャンディーは・・・マヌカハニーはちょいと高いのでオススメはできません。
※現在売り切れ中
100gで1,013円もします。日本で買うともっと高いのですけど。
ちょっとお高いマヌカハニーキャンディーherb販売ページへ

日本のアマゾンでは森川のプロポリスキャンデーが意外な人気を博しています。
昔から薬局や百貨店の健康食品コーナーにあったのですが、なかなか知名度は無かったようです。
こちらは100g500円くらいなので、プロポリスを口に入れっぱなしにできるなら、良いものです。

ハーブの混合系ではボイスケアのど飴よりも、改源ののど飴が好きです。
生姜入りや黒糖、梅入りなど・・・知名度が低そうな割に色々ありますので、オススメです。
コレもやっぱりドラッグストアでしかまず売っていない商品なのです。


さて・・・色々と御紹介していたら、良い時間となりましたので
続きはまた次回に御紹介いたします。