手足のしびれ改善日記

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しびれ・体からのSOSと題して、
今日の20時からNHK「ためしてガッテン」で
放映されます。

うれしいことに対策もある！(*＞∀＜*)
これは見ないとね。〓

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あやうくからだを燃やしそうになりました。
なにをして？　と不思議に思われるかもしれませんが、
お灸です。お灸。(/∀＼*)ｷｬ)せんねん灸。

ちょうど、腕の肘を曲げた箇所にあるツボ（曲池）に
せんねん灸を貼り、ライターでお灸に火をつけたら

まくり上げた長袖Tシャツに火がつき燃え上がり、
ボボボ〜〜と火柱のようなものが肩まであがってきました。

うぎゃぁ〜〜〜〜。と悲鳴をあげつつ、
慌てて消しながら、Tシャツを脱ぎすてました。
髪に引火したら、ほんと、たいへんなことでした。

その後は、怖くって、裸になって、お灸しました。
なんとも間抜けな光景です。

お灸するときは、やっぱ、引火しないよう、
裸がおすすめです。

お灸は、冷え性緩和のために、最近、やっています。
手軽にできるせんねん灸がいいです。
足にある三陰交や、
肩こりつぼ曲池、肩井（けんせい）に貼ります。

お灸の最後は、熱さが集約されて針のようにキューと
突き刺さるような刺激が、効いてる感じがします。

せんねん灸は、弱いタイプと強いタイプがあるので、
初めての人や女性は、弱いタイプで、
なれたほうがいいです。皮膚の弱い人は、水ぶくれに
なることもあるので、やさしいタイプで！

	せんねん灸 オフ レギュラー灸 伊吹
	最も新しいタイプのワンタッチのお灸です。
	1,848円

燃えたくないなら、火を使わないカイロ型温灸がおすすめ。

	■火を使わないお灸 せんねん灸太陽12コ入+世界M２枚付
	1,155円

にんにくタイプは、強力そうなんで、ものたりない人にいいかも。

	せんねん灸 オフ にんにくきゅう 近江
	最も新しいタイプで、ワンタッチのお灸です。
	1,848円

しょうがのお灸は、あったまりそう！

	せんねん灸 オフ しょうがきゅう 八景
	最も新しいタイプで、ワンタッチのお灸です。
	1,848円

香りが選べるお灸もあるようで、
アロマ効果があっていいですね。

せんねん灸もバリエーションがあるので、
徐徐に試してみたいです。

せんねん灸のまじないと
せんねん灸のふくろ、この2つの
デザインがレトロチックで素敵です。
肩こりの人にプレゼントしてもいいかも。

しびれてます。
なんででしょうかね？

今日のしびれは、足底と手の指の先端が
重く、にぶく、ジンジンしています。

お酒の飲み過ぎ。゜(p´ロ`q)゜。
たときによく出る症状です。
きのう、3杯ほど飲んだのが原因！？

昼までは、結構、からだも疲れて
しんどかったのですが、
夕方になると、しびれも軽減し、普通のしびれ状態です。

きのうは、
豊中にある「サンガレン」
（スタイリスご用達レンタルショップ）
でスタイリストさんのフリマへ。(*＞∀＜*)
アクセサリートルソーを買いました。
写真とは違うけど。

	ローズレーストルソー　ブラック
	高さ27cm　ベロアのミニドレスのトルソーですアクセサリーホルダーにもなります
	2,625円

その後、友達の犬と靫公園へ。お花見の人で大賑わい。
そんな中、バグ犬の集まり、チワワの集まりと
犬愛好家の集まりがありました。
犬と一緒にいると癒された〜〜、犬が欲しい。

ワンちゃん専門ショッピングサイト


なんか、見たりして、わくわく。

その後、マンションのモデルルームへ。
プランニングシートなる下敷きをもらいました。ﾊﾞｶｰヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛
これ、透明の下敷きにベッドやテーブルのサイズが描かれた図を
間取りにあてレイアウトを楽しむもの。う〜ｍ、便利。

で、お好み焼きを食べて、バーへ行って、帰りました。
朝、10時からあっちこっち活動的に過ごして、
疲れたせいかな？？

「はじめまして」で、書いたように、
とある金曜日のエアロビクス後、
しびれが発症した。それまで、なんの徴候もなかった。

いきなりである。両手と両足に、ジンジンとしたしびれが
一日中続いたのだ。いわゆる正座した後に、しびれる
あのジンジンとした痛みだ。

さすがに、「これは、やばい！」と思ったが、
土日と病院へ行けず、様子を見ることに。
2日間、変わらずしびれている。

月曜日、朝から病院へ。手術したこともあって、
手術した病院へ行った。

行き先は、「脳神経外科」。〓
とりあえず、脳卒中は左手、左足にしびれが出てくるので、
まずは、脳の検査へ。脳、首、腰のレントゲンを撮影。
脳は、さらにMRIを後日撮影。

初見では、脳には異常なし。腰椎の5、6番面の
クッション部にあたる箇所が、やや黒く写る。(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
水分不足だそうで、これが原因ではないとのこと。
ヘルニアの症状も見られない。(´Д⊂

結果、
先生「太らないようにしてください。腰に負担がかかると
神経を圧迫します」
私「・・・」（内心、「へっ、それだけ？」他に原因ないの？）
(°Д°)ﾊｧ?

私「手術のときに打った脊椎への麻酔が影響している
ことはありませか？」
先生「それは、ないです」
私「内心（そりゃ、そうやろな。もし、
そうでも言われないもんね〜）」(°?°＃）フン

もちろん、薬もありません。
初見ながら、違和感を覚える結果。納得いかず、
しびれたままの手と足をかかえて、
途方に暮れた1回目の診察でした。

で、このしびれ、どうすんのよ、オレ！？
って状況でしたね。ヽ(`Д´)ﾉ

いらいら、不安は、アロマで発散じゃ！

オレンジは、落ち込んだ気分を明るくしてくれるので、
こちらで、気分を明るく！明日があるさ〜（＾ヮ＾）/

{a8.net http://shoppingfeed.jp/tarosaku.si/item_page.cgi?ITEM_NO=ori703141}

この冬から養命酒、飲んでます。
冷え改善のために。
一度、夏に飲んだことがあったのですが、
ほてった身体には、あまり実感がなく、
効果を感じませんでした。

ですが、寒い日に養命酒を飲むと、
なんと、身体がゆっくりあたたまるのがわかります。
足底なんて、冷たくって氷のようですが、
養命酒を飲むと、足底が冷えて、眠れないと
いうことがなくなりました。

漢方なので、まぁ、身体にやさしいかな？と
思い、また、長年、愛用されているものなので、
安心感もあり、飲み始めました。

まだ、飲み始めて半年。身体の変化は
それほどありませんが、
続けて飲みたいものです。

価格的もそれほど高くないので、続けやすい。
健康食品関係って、即効性はないので、
続けて飲まないといけませんが、

高いものが多い。1万円以上するものが
ほとんどです。続けても、効果を実感できない
ため中断してしまいます。

人の弱みにつけこんで、高額価格で
販売するなんて、ほんとヤな感じです。

その点、養命酒は、良心的！
長く続けて、冷えを改善していきたいものです。

さて、GWも近いことだし、
冷えを癒すには、温泉にゆっくりつかりたいものです。

海を眺めながらゆったり温泉に浸かるひとときを・・・『越前三国温泉荒磯亭』


無料貸切露天風呂


絶景露天風呂


七湯めぐりを堪能


温泉に行けないときは、おうちで、こんな
温泉気分を味わって、ほこほこ身体を温めたい。

生えたわけではありません。

きのこの椅子を買いました。
ころんとしてかわいい。(≧▽≦)





★携帯ストラップ・グッズの超専門店★


このきのこと同じストラップがあります。
ドコモだけが好きな私は、きのこについ惹かれちゃいます。

これ、正座するときに、サクッとお尻に乗せると、
足がしびれないという、私にはうれしい小椅子。

いつもは、フローリングの上に敷いた
シャギーマットの上に座布団を置いて、
それに座っていましたが、
あまり長時間座れないのです。
しびれてくるから。

足をなげだすと立つのが億劫になるし、
で、このきのこ、欲しかったので、きのう、
ひょんなとこで見つけたので買いました。

座り心地は、まぁまぁ。少し、高さがある気がするかな？
座卓でご飯を食べるとき用なのですが、
ほんの少し座卓より高い気がする。

でも、まぁ、姿勢がのびて座れるので、
いいかもしんないです。

実は、しびれてから、お葬式が恐怖。
何せ、正座ができないので、
厳粛な席で、正座しないといけないとき
「正座できません」と、いちいち断れないので、
何かいい方法、ないかなぁ？？

最近のお葬式は、椅子が多いので、
あまり心配はないのですけども。

ちまたで販売されている携帯用正座椅子は、
あまりにも和情緒たっぷりで、いくらなんでも
年配くさいので、持ちたくない。
なんで、もう少し、モダンな正座椅子が
あるといいんだけどね〜。

正座＝年寄り＝和風という発想は
もうやめて、欲しいのです。

まだ、下記のデザインなら許せるかな？

しびれについて、いろいろ、インターネットで検索しました。
ですが、自分が思うような情報は見つかりませんでした。

ヘルニア、脊椎狭窄症、冷え、脳疾患、更年期などが
ネットのサイトで見られましたが、
あきらかにヘルニアではないし、脳疾患でもない。

脊椎狭窄症は、セカンドオピニオンで、違うと断言されたし、
その前に診察してもらった医者には、私から
「脊椎狭窄症と言われた」と言ったら、気弱そうな先生
だったので、「脊椎狭窄症です」と診断をくだした。
ども、本当にそう思って、診断したかは不明？

しかも、レントゲンのときに、フィルムに記載された
名前が違っていた。〓その当時、病院で名前間違いの事件が
連発していたので、つい、確認するクセがあり、
フィルムの名前を見ると、違う。
「先生、フィルムの名前、違ってますけど」と言ったら
慌てて確認。私の前の人の名前がそのまま残っていて、
撮影したレントゲンの映像は、私のものらしい。

正直、診断を下された後だったので、
違う人の画像やん！とホッとしたけど。
やっぱり自分の画像だったので、2度がっくり

しかし、間違えるかね〜。名前！ものすごく重要なことやけど。

「脊椎狭窄症」と言えば、みのもんたがなった病気。
神経の束を納めている脊柱管が狭くなり、神経にふれる病気。
50、60代の男性に多い病気です。

症状は、歩くとしびれる。で、歩けなくなる。
というもので、当初、私も、この症状がありました。

それと、尿もれ。下半身がしびれると感覚がなくなるので、
おしっこが全部出たと思っていても、
出てなくって、そのまま立ち上がるとまだ、
途中だったということがありました。

ただ、私の場合は、先生がレントゲン画像を見ても、
そういえば狭いような気がするレベルで、
定規で測ってもほんのわずかに狭いぐらい。
MRIでは、まったく徴候が見られないですと言われ、
私も納得できないまま通院していました。

まぁ、遠い病院だったので、市内にしようと思い、
市内の病院へ変更しましたが、セカンドオピニオンにしてくれと
言ってないのに、紹介状をもっていたせいで、
セカンドオピニオンの扱いになりました。ＭＲＩの画像とか
持っていかなあかんかったから、しかたがないかもしれんけどね。

しかし、こんなに症状が、激しくっても、しびれって
わからないもんなんですね。
神経系の病気って、ほんと難解です。インターネットで調べても
これ！というものが見つからず、とうとう、自分で
同じ症状の人を探して、情報交換したいと思い、
このブログを立ち上げたんです。

皆さん、情報お待ちしています。

しびれには、ビタミンEがいいらしんだよね。
血流をよくするから、通院した際には、
ビタミンEをバージョンアップしたような
血流をよくする薬を飲んでた、当初は少し良くなった気が
したけど、これを飲み続けるのが怖くって、
できれば他の道はないかと模索しました。

下記のこれ、気になるのよね。肩こりによさそう。
今、これと同じようなサプリ、ビトンハイを飲んでますが、
肩こりが少し、ほんの少し、こってる感を感じなくなったかな？？

	ビタミンEタケダ
	手足の冷え・しびれや肩・首すじのこりなどを緩和
	1,680円

しびれはじめてから半年ぐらい。
顔にもしびれが！！！ あごから頬にかけて、
ぞわぞわ感が駆け上がる。 不快感が一気におしよせ、ドヨ〜ン。

しばらくするとそのゾワゾワもなくなるけど、
正直、これが続くと、どうなるのか？と
気持ちも真っ暗に。

どうにか、この症状が出てくる
徴候を見定めることに。
観察していると、どうも、お腹がすくと
ゾワゾワ感が立ち上がってくる。
このゾワゾワ感は、ひょっとして更年期？
もしくは、顎関節症の影響か？といろいろ
考え、医者に行くが不明。

歯医者にこのことを告げると、
「不謹慎やけど、おもしろい症状やな」と
先生は、関心がある様子。が、こちらは、
顔面蒼白状態なのに。
(´；ω；`)
なにがツライかと言えば、
しびれというのは、外面からは判断できないこと。
いちいち、人に説明をしないといけない。

しびれがツラクて座りたいときも、
外面は、健康な状態なので、
座りたくても座れないことがある。
車内には、こういう人もいるので、
優先座席は若い人や健康な人は座らず
開けといて欲しいものです。

で、現在はどうなのよ？と。
今は、顔のしびれはありません。
何が原因でしびれなくなったのかはわかりませんが、
このときは、脚から腰まで、ジンジン
大きな波のようなしびれが腰まで
あがっていたので、神経に突き刺さっている感じでした。

マウスピースのおかげなのか？
この頃から、なるべくスニーカーで歩くように
しました。運動不足は、血流が悪くなるので、
とにかく歩けるところは歩く！

PS.スニーカーは、断然、ニューバランス。
クッション性がいいので、歩きやすいし、
足を落としたときの衝撃が少ないため
しびれていても足にやさしいです。
春だし、明るい気分になるので、グリーンもいいですね。




それと、お腹がすかないようにしました。打ち合わせで
長引きそうなときは、必ずバッグにカロリーメイトを
忍ばせていましたね。

で、エレベーターで、もぐもぐ食べていると、
得意先の女子が入ってきて、
「なんで、こんな所で食べてるんですか？」と
不思議がられました。
「お腹がすくと、しびれるから」と説明。

そら、いい大人がエレベーターでカロリーメイトを
むさぼってたら、ヘンな人と思われるやろな。

今ならこれがいい。ソイジョイのレーズン、おしいです。
みちみちにつまって、ぎっしり感が腹もちします。

	SOYJOY(ソイジョイ） レーズンアーモンド
	1,260円

今思えば、頸椎が曲がっていたのかもしれない？
昔、無痛療法を受けていたので、そのときは
身体がまっすぐになっていたけど、
今はいってないので、かなり身体が歪んでいるのかもしれません。