手足のしびれ改善日記

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ほぼ趣味化している私のダイエット。
やっては、リバウンド。それ以上に
太ってきている。ホルモンの関係もあるのだけど。

が、しかし、やばい。本当にヤバイ。
ということで、
ダイエット検定を受けることにした。

部分的な知識でダイエットするのではなく、
知識をきちんとつけて、体系的に痩せるのだ！

理論より行動だが、その前に断片的な
寄せ集め知識を1本に集約したい。

めざすは11月のダイエット検定2級！！！
がんばるぞ〜〜。インストラクター級までなっちゃうもんね〜〜。

朝から金環日食祭りです！！
マンションの遊歩道には、人がいっぱいで、
みんなグラスかけて太陽見てる！その姿が
みんな同じすぎて笑える！！

大阪はあいにく厚い雲におおわれ、
グラスでは観測できなかったけど、
肉眼でくっきりリングが見えました。

雲におおわれて太陽は
なにやら幻想的でした

見たいものしか見ないし、
聞きたいことしか聞かない。

都合よく生きているんだな。
その都合が誤解や迷いをもたらす。

本質を見極めるのは難しいな。

前回お伝えしたようにアマゾンで
水牛かっさを購入。

さっそく使ってみました！！

やっぱ、あがりますね。チカラを入れると
顔が赤くなるんで、ほどほどにチカラを入れて。

右頬の場合、

法令線から右ななめ上にひっぱりあげて、
耳の上を通り、耳の後ろからリンパ線へ流す。

あごからフェイスラインにそって、
ひっぱりあげて、同じく耳からリンパへ流す。

これだけで、顔がすっきりあがりますよ。

いまは、リンパを流すダイエットに興味ありなのです。