手足のしびれ改善日記

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コラーゲン、どっち派ですか？
マリン派？　ビッグ派？

人間の細胞組織に近いのが豚から
抽出されたコラーゲンと言われています。
でも、動物性だし、豚は関係ないけど
狂牛病とかあってちょっと身体に
摂取するのは怖いかも。

だから、マリンコラーゲンの方がまだましかも？
と思っていませんか。私は、実はそう思っていました。
オーガニック好きなので、身体にいいもの、
自然なものを摂取することを身上としているからです。

ですが、マリンコラーゲンのもとである
フィッシュは、海洋で捕られた魚。
実際、汚染された海で泳いでいるので、
どれだけ汚染されているかは不明です。

それなら、まだ、しっかり管理された
豚のコラーゲンのほうが安心かもしれません。

こんなとき、どっちを選んだらいいの迷います。
そんな時は、自分で見極めるしかないんですね。

ちなみに私は豚派。
ややクセがありますが、翌朝は、肌もプリプリになります。
コラーゲンって、肌だけでなく、内臓や脳、筋肉にも
あるんですよ。これらの部位のコラーゲンも
保たないと。スムーズに機能してくれなさそうです。

コラーゲンを摂取するときはビタミンCと一緒がおすすめ。
コラーゲンの合成する働きがアップして効果的ですよ。

コラーゲンって、1日に2000mg壊れていくので、
5000mgは摂るほうがいいらしい。
これ、10000もあるんで、飲み忘れても大丈夫！？
ずぼら派コラーゲンです。

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