手足のしびれ改善日記

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

あいかわらずしびれはあります。
かれこれ15年ほどしびれています。
いろいろな病院や整体に行って感じたことは、
やっぱりカラダの歪みが原因のような。

まず、首はストレートネック
本来、S字カーブを描く背骨が
腰もさほどカーブを描けず、
重たい頭がどすんとのって、
腰に負担をかけているようです。

そして、骨盤の歪みがひどくなってくると
左半分がだる重くなり、
腰の奥に痛点、肩甲骨奥に痛点、
太ももがひきつり歩きにくくなり、
左の噛み合わせが浮いて、歯茎まで痛い。

靴下がずれやすくなり、シャツも首元がよれる。
いよいよ末期の症状で、
寝違いによる左側の痛み。

もう、無痛整体にいって、
骨盤矯正しないと。

ということで、昨日、行ってきました。
すると、腰の奥の痛点があら不思議
なくなってる。
あいかわらず足のしびれはありますが、
少しマシなような。

骨盤は左右で大きくずれており、
座ったときの左側の膝、
そろえた足の左側が少し前に出て、
全体的に左に負担が！！と思っていたら、

悪いのは右側。右が縮んでいるので、
左側がひっぱらているようなのです。
右側には痛みはないのですけど・・

とにかく、歪みを正すことが先決。
体の歪み矯正って、料金が高いんですよね。
1回5000円ほどする。毎日とか、週に3回とか
通えばほんと、月5万ほどかかるのです。
なんで、一部保険適用の整骨院を見つけ
通うことにしました。この価格さえなければ
途中で辞めることもなく、通えるのだけど。

2週間、まめに通えばその後は、1ヵ月に1回ほどで
すむのですが。

しかし、それを長く続けて体調がよいと、
今度は、面倒くさくって行かなくなる。

年齢を重ねるほどに、メンテナンスはほんと必要です。

＃無痛整体
＃歪み
＃骨盤矯正
＃腰の奥の痛み
＃肩甲骨奥の痛み

昨日の朝、起きてすぐに階段を降りきったところで、すべって転倒。
膝をぐねった。午前中は打ち合わせがあったので、車で打ち合わせ先へ移動。

その後、近鉄百貨店を回遊し、夕方に帰宅。休憩した後で、
なにやら歩けないほど痛くなってきたので、病院へ。
骨折はしてなかったけど、血液検査をされた。

で、今日、結果を聞いたら、
なんと尿酸値が高いので、痛風になるやも。ここ数日、膝が痛かったのは、
痛風なりかけ！？確かに、最近アルコールの量も多いし、
毎日のように飲んでいた。肥満の階段を上りっぱなしだし、
ちょっと禁酒しないとと思って、昨日より禁酒。

身体は正直です。自分の一番弱い箇所に症状が出てくるのです。
子供の頃から膝が痛く、成長痛とも呼ばれる膝の痛みを
小学生の頃から経験していました。どうも膝は欠点であると思います。
薬を飲みながら、尿酸値を抑える食事療法をとっていきます。

週末に山登りしました。次の日、テクテクとウォーキング。
なにやら腰がだるい、重い。
最近、整体に行ってないので、カラダのバランスが
めちゃくちゃ悪いんだろうなと思いつつ。


で。こちらのホールドクッションを購入しました。

長時間座っていても腰や背中への負担が軽減される

「美姿勢ホールドクッション」


背中から腰を包み込み安定感があるので、
長時間座っていても疲れません。
しかも、ピーズなので、歪んだラインにもピタッと
フィットして、軸をブレずに姿勢を安定させてくれます。

姿勢をピンと伸ばすことで、つま先のしびれが
マシになるので、姿勢のキープはしびれを抑える上には
効果があるようです。（まぁ、私の場合ですが）

仕事するときは、このクッションで姿勢を正しく
保ちながらパソコンに向かうことにします！！

しびれてから早くも8年くらいが過ぎようとしています。
まぁ、8年しびれても生きてるので、
脳には影響はないようです。

ですが、ここ1〜2年ほど手がこわばるように。
これは！！！まさかの脳の異常なのか？と
心配していました。そして、ここ最近では、
頭が点感覚でピリッ、ピリッとする。
電気が走ったみたいに。これは・・・と思い、

脳神経外科でCTとレントゲンをとってもらいました。
が、異常なし。肩こりによるものかもしれません。

手のこわばりは更年期かも？
朝に手がこわばる症状が出てくるようです。

いずれにせよ、血行不良な感じがします。
自宅で仕事をしているから、
歩かない。これが、血行不良を招いているようです。

運動しないとね。しかし、運動の継続こそ、
難しいんですよね。大人になると・・

ストレートネックに要注意！
1日中、パソコンの画面を見ている人は、
ほんと、これになりやすいです。

15分に1回は、席を離れて
軽く身体を動かすなどしたほうベター。

周囲にいるデザイナーやライターが
長年のパソコン作業により、
ストレートネックの人が増えています。

これになると、首のヘルニアになり、
手にもしびれが！！

首のヘルニアは神経が集中してることもあり
手術が難しいのだそうな。
なので、パソコン作業はほどほどに！です。

とくにパソコンによる腱鞘炎予防には
こんなサポーターがおすすめです。
腱鞘炎の発症を抑えてくれます。

手・手首の腱鞘炎に「バイオメカサポーター手関節」

2年前より「回復整体」という整体に通っていまして、
手足のしびれがほぼなくなりました！

どうも、私の背骨はまっすぐな状態にあったようで、
腰もまっすぐで鉄板のようになっていました。

通常ならS字カーブを描き、重い頭をS字カーブにより、
重さを分散するのですが、背骨がまっすぐなために
重さが分散せずに、腰に負担がかかってしまうのですね。

そのため、しびれが脚に出てきたようです。
いまは、足先にほんのりありますが、98％はないです。

のど元すぎれば・・・日記もすっかりごぶさたしました。

本業のことで、あれやこれやと悩んでいたら、
こちらの記事まで、ゆとりがなく、さぼってました。

けど、なにかとアクセスあるんですね。
まぁ、毎日数件ですけど、
0ではないんだと思ったら、こりゃいかんと思い、

ぼちぼち復活するつもりです。

ブログもリハビリもさぼってます。
リハビリをさぼっているせいか、
チリチリとしびれるんですよね〜。

う〜ｍ。行かないとだめやな。
と思いつつ、こつこつが続かない性分で。

風呂に入って、腰をまるめると
なにげにしびれない。
やっぱり、腰椎の第5か6かの場所の
神経が圧迫されてるのかな？

で、十字式という気功？とテーピング？
の治療をするところがあるそうな。
友人がむちうちで行ったことがあるそうで、
劇的な効果はないけど、首が下向きに曲げられ
なかったけど、帰りの電車では曲げられたな〜という
程度には回復したそうな。

ふ〜む、行ってみようかな？
ちと、キリスト教らしいんだけど、
勧誘はされないそうなんで。

友達の義理の兄が、手がしびれていると訴えておるようで、
あっちこっちの病院へ行っている。
けど、原因はわからず。しびれの原因を追求しだすと
病院たらい回し状態になり、結局は、わからないで、
病院代金をムダにしたということがあるので、

まぁ、あまり気にしないこと。老化と思ったら気がやすまり、
しびれがひどくなることはないかな。
脳の関連するしびれは、迷わず病院へ行くべきですが。

現代病なんですね、しびれって。
座ったままでの仕事、パソコンでの仕事などがしびれを招く要因
のひとつでもあるんでしょうけど、
とはいえ、まったく座らず、パソコンを使わずというわけには
いきません。本来なら、1時間に数分ほどストレッチするとか
軽い体操をしたほうがいいのだと思うけど、
のってきたら、そんなことも言ってられないし。

まぁ、なるべくストレッチをするなどして、
同じ姿勢をとらないことですね。

ところで、仕事の椅子がこわれました。
オフィスチェアのいいのが欲しい。
足がしびれてる人はとくに、腰に負担の少ない椅子がいいです。

憧れは、ハーマーミラーのアーロンチェアー。
13万円ぐらいかな？高いんだよね〜。
でも、10年もてば1年1万だし。
今の椅子は、5万円ぐらいだったけど、10年もったしな。
高いと座り心地もいいが、持ちもいい。
で、こんなすごい椅子みっけた。アーロンよりも高い。
自動車のシートメーカーが作った椅子。
どんな座り心地か一度、試してみたい。
2週間レンタルのお試しもあるようだけど。
試したら最後、買わずおれんかもしれん。

友達に連れられて、北新地のとあるバーに。
ここのママが、なんでも霊感があるらしく、
霊感で占えるそうだ。

で、さっそく私のしびれのことを聞くと。

「人を愛しなさい。愛さないと難病になるわよ」と。
ええ〜、難病。それはしびれと関係があるのか？

しかし、フリーになって、自分で商売を初めてから、
人って、ほんと、邪悪な人がいっぱいいるな〜と実感。
平気でお金を踏み倒す。人の仕事をとる。下心まんまん。
搾取される。お金がからむと人間性って、本当変わるものです。

もう、ずいぶん前から、人が信じられない。
すぐに損得勘定が働いてしまう。

とくの男性は注意。圧倒的に、お金を払ってくれない。
女性の経営者は、お金の不払いはないし、
わりときれいに支払ってくれる。けど、ごねる、払わない、
まけさせる、は男性のほうが多いですね。で、しかもほらふく。
初めは、大きなことを言うけど、支払いの段階でごねられる。
女性経営者のほうが堅実です。

まぁ、そんなわけで、人間不信に陥っているので、
愛するなんて、とうてい無理。
いまは、かわいい甥と姪にのみ、愛を集中しております。

ママの占いから、かれこれ3年。まだ、難病にはかかってないが。
このしびれも治らない点から言えば難病かもしれん。
ある意味、あたっているかも。