手足のしびれ改善日記

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病院へ行ってきました。最後の診察でリハビリをするようにと
言われたのですが、原因もわからんのに、リハビリって？？
ということで完全無視で過ごしてきたのですが、

もう5年もたってるし、新たに原因がわかるかも？と
思い、マンション下の開業医へ。ここ整形外科と
リハビリがあるので、近いしいいかなと思っていってみました。

5年前とは格段に医療機器が違うと実感。
この個人医院は、1年前に開業したので、
最新機器を設置(o≧д≦)ノしてる模様。
レントゲンも新しい。＼（＾＾）／

撮影したレントゲンをコンピュータのモニターで
映像で見せてくれつつ初見。

なんと5年前のレントゲンとはちがって、クリアー。
背骨の第4関節と5関節がくっつきすぎていて
これが原因ではないかと。

首は、左側に1カ所狭い箇所がありました。
身体がねじれていて、左側がよく凝るのです。
うつぶせ寝の弊害です。これで顎関節症にも
なったと思う。で、さらに、しびれの原因にも。

ということで、しばらく、首と腰をひっぱり上げることにします。

ちなみに、メチコバールを処方してもらいましたが、
末端の血流をよくする薬です。これ、飲み続けたくないし、
前回も効果がなかったので、そうそうにやめておくことにします。

しかし、前回は狭い箇所があるとはあまり指摘されなかったけど、
撮影精度がよくなったからでしょうね。

で、こちらの腰痛ベルトもやはり復活することにしました。
これは、ラクです。腰に負担がかからないので、
ですが、これに頼りすぎるとだめです。
腹筋と背筋は、きちんと鍛えて、腰で支えないように
しないといけません。

	【159C-06】腰痛ベルト「ベルエット」
	腰痛ベルト「ベルエット」
	2,835円

そういえば、神経内科にいった。
西梅田にある個人病へ。

そこでも原因不明で、薬をもらうのだけど、
ビタミン剤だが、飲み続けるのもな？
と思い。だんだん行かなくなった。

そこでだったかな？
感覚を調べるのに、こんな器具を使う。


このローリング歯（写真中央）を皮膚の上に転がして
感覚があるかを調べるけど、

これって、くすぐったいんだよね〜。
ソワソワ〜として。
これを真剣に先生がするからおかしく
なってしまいます。(*＞∀＜*)

それと脚気を調べるため
ひざをコツンと叩かれる。（写真左）
少々痛いのですよね。これ。
コツンと叩かれ、ピクンと足が上がる。
なんとなく半分自分で上げてるような気もしてるけど。

写真の右は、何につかうんでしょうか？
何かを挟んで調べそうですね。

どれもそんなに痛くないので、
診察はリラックスして受けるといいですよ。

ところで、最近、英語をしゃべれたらなと思う。
で、見つけたのが、これ。
ラジオ講座も自動で録音できるようですね。
いつもNHKの基礎英語の本を買っては、録音
しないので、挫折ということを何回も繰り返している。
馬鹿のひとつ覚えみたいに。

って、一見、関係ないようですが、
実は関係ありそうなんですよね。（＾ヮ＾）/

詳細は、こちら。

そういえば、コラーゲン飲んでいるときは、
しびれも少しラクな気がします。
細胞を若がえらす働きがあるからか？

まっ、しびれも老化現象のひとつかもしれんからね。

コラーゲンもいろいろでてるけど、
お茶って珍しいね。

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ココアタイプもあります。

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コーヒータイプ

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教えます。いや、別に3サイズとかではないですけどね。

最近、アマゾンのマーケットプレイスに出品してます。
本は、好きで月1〜3万円はつかいます。
本好きの人には、「循環型お買い物」システムを
つくっちゃいましょう。A8やっている人なら

1.新刊はA8の楽天ブックスで自己買い。　1200円　少し特典あり。
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2.アマゾンマーケットプレイスに出品　　
　（800円で売って　手数料200円として、送料とかの差額は含まず）
↓
3.売ったお金で自己買い　600円をもとに新刊を買う！

を繰り返すと。本がたくさん読めて、
通常買いよりは安くで読めます。
とくにビジネス書を読む人は、この方式がおすすめ。
ビジネス書は古くなると価値はありませんし、
マーケットプレイスの検索にも出てきません。

ただし、小説は売れないです。
小説なら、芥川賞を直木賞をとった人の作品を
すぐに読んで、出品するのがいいと思います。

今なら、美容関係の本もいいかも。

私は、本を捨てるのが嫌いで、
いつまでもとっておきたい人でしたが、
増えるので、ビジネス書は捨てる。ことにしました。
バイブル的なものはとっていますが。

ビジネスマンで有名な読書家、
元マイクロソフトの日本支社長成毛さんは
読んだ本を全部残してるらしいけどね。

↓それがこちらのインタビュー
http://business.nikkeibp.co.jp/article/life/20070228/119965/

↓これ、成毛さんの読書論

かれこれ5年にもおよぶしびれ生活。
ここ3年ほどは、医者にも、整体にも行ってない。

そろそろ、病院に行ってみようかと思っている。
腰がなにやら具合が悪い。重だるい(´；ェ；`)のです。

で、日々のリンク元を見てみると、
腰の名医を発見！！
厚生年金病院である。ほ〜、知らなかった。

で、ホームページへ飛ぶと、
ここは腰痛の専門医がずらりといらっしゃる。
こ、これは、いいかも！
どこかでひっかかるかも。ただ、紹介状持参らしい。
適当な所で、花粉の検査でもして、紹介状書いてもらうかな。

なんばのとある医院の先生は、なにやら感じるらしい。
しびれの原因がわからなかったとき、
この先生に見てもらおうかと思ったけど

ヘンな事言われたら怖いので、やめました。
でも、知人はここで腫瘍があるかもしれないから、
大きな病院で検査しなさいと言われたらしい。
身体をふれずに言われたようです。こわ〜〜


で、最近、腰痛緩和にこれ、やってます。
背中や腰って、自分で押せないので、便利です。

4球の上に寝るだけで、ぐぐ〜とツボを刺激。
腰は、横おき、背中は縦おき、できます。
お風呂あがりの筋肉がやわらかいときに
おすすめです。

	中山式快癒器　強力型　Ｆ型　4球式
	商品説明 脊椎両側のツボを、人手を借りず寝ながらにして押圧。血行を良くして、筋肉のコリや疲れを軽減します。朝晩わずか10?16分のご使用で、体調を正しく整え、身体を健康に保つのに役立ちます。強めの押圧。 商品規格 2球式（背中・腰用）・サイズ：17.7×14.5×6.5cm・重量：320g ※発送まで3?7日程お時間をいただく場合がございます。 広告文責 e welciaヤマト株式会社 TEL:048-263-0033 メーカー名：中山式産業株式会社 区分：日本・健康器具
	3,360円

肩こりには2球式がおすすめらしい。
私は、こちらは持ってないんですが。

	中山式快癒器 強力型 K型 2球式
	コリのひどい方、筋肉質の方などにおすすめ
	1,699円

いや〜、びっくりしました。(◎皿◎)ﾅﾝﾃﾞｽﾄ!!

食い道楽のくいだおれ太郎。。゜(p´ロ`q)゜。

（ちなみに写真左の赤いシマシマの袖が太郎）

いま、すんごい人気です。
道頓堀の中央に携帯を持ち上げて
撮る、撮る、撮る、人の手。

不気味です。おもしろいんで、
前から、くいだおれ太郎を撮影する人を
撮影しちゃいました。
ヒュー（。^з^）〜♪



ちょうど昼食どきだったんで、
店内に入る行列もすごい。

道頓堀の名物だっただけに、
閉店するのは残念です。

もう、名物看板は
蟹やエビだけになりそうです。

と思っていたら、カールおじさんの
どでかい看板が！！！


道頓堀は看板横町でもあります。
ちなみに、ここは、江戸時代は芝居小屋が
立ち並ぶ所でした。
文楽、歌舞伎などの芝居小屋が建ち並んでいたそうです。
その昔から、にぎわいのある場所だったんですね。

近松門左衛門　vs 井原西鶴　の芝居小屋が
ここ道頓堀にあったそうで、
ふたりの芝居の闘いもあったそうです。

これもちなみに、
道頓堀の名前は、人の名前です。

安井道頓って人が道頓堀の橋の名前に由来してます。

近松門左衛門といえば、「曾根崎心中」が有名です。
道頓堀橋じゃないんですが。





こちら、バーサスの相手、井原西鶴。
好色一代男。好色シリーズは、読んでみたいです。

しびれ始めた当初、顔もしびれてました。
それもお腹へると。

原因は複数あるらしいですが、
肩こり、顎関節症、更年期、頸椎（首の骨）が神経や血管に
圧迫しているなどなど。

私は、顎関節症がひどく、マウスピースをつけないと
頭をささえられないのですが、つい、めんどくさくって、
マウスピースをつけずにいました。しかも、ある日、
食べるときにはさんだマウスピースを
ゴミ箱に捨てて(T?T)ダラダラしまうことに。

マウスピースをつけないと肩こりもひどく、
背中までこっていることがたびたびありました。

なので、今回も顎関節症かも？と思い。
さっそく、マウスピースづくりに。額関節症の名医で
ある歯医者に、大阪から明石まで通いました。

歯医者に通っているときが、顔のしびれがひどかった
ようですが、マウスピースを作ってから、
しびれもマシと言えばマシです。

とはいえ、今はつけてないけど、
顔のしびれはなくなりました。

頸椎が変形していると、重い頭をささえるのに
無理をしているためどこかにひずみがきても
おかしくないと思う。

顎関節症も身体の歪みからきてると
思います。小さいときに、うつぶせに寝る
くせがあり、顔は横向き、身体はうつぶせ。
30歳近くまではその寝姿で寝てたと思います。

骨のやわらかいときからですから、
かなり歪んでいると思う。
背骨をなぞっていくと
腰のあたりで、右に湾曲し、
その後、追跡できないでいるのが
わかるのです。


うつぶせ寝は注意しましょう。

顎関節症のこの本、ちと買ってみるかな。





へぇ〜最近、自宅でマウスピースがつくれるんですね。
ちなみにマウスピースをつけて、腹筋すると
腹筋しやすくなります。奥歯をかみしめると
おなかに力が入れやすいようです。
マウスピースがないときは、ティッシュを丸めて
奥歯につめてやってみてください。

	形状記憶 マウスピース
	歯の噛み合わせを正してフェイスラインをすっきり！
	1,554円

	ソムノガード
	ドイツの医学博士が開発！自宅で作れるマウスピースです。
	9,240円

コラーゲン、どっち派ですか？
マリン派？　ビッグ派？

人間の細胞組織に近いのが豚から
抽出されたコラーゲンと言われています。
でも、動物性だし、豚は関係ないけど
狂牛病とかあってちょっと身体に
摂取するのは怖いかも。

だから、マリンコラーゲンの方がまだましかも？
と思っていませんか。私は、実はそう思っていました。
オーガニック好きなので、身体にいいもの、
自然なものを摂取することを身上としているからです。

ですが、マリンコラーゲンのもとである
フィッシュは、海洋で捕られた魚。
実際、汚染された海で泳いでいるので、
どれだけ汚染されているかは不明です。

それなら、まだ、しっかり管理された
豚のコラーゲンのほうが安心かもしれません。

こんなとき、どっちを選んだらいいの迷います。
そんな時は、自分で見極めるしかないんですね。

ちなみに私は豚派。
ややクセがありますが、翌朝は、肌もプリプリになります。
コラーゲンって、肌だけでなく、内臓や脳、筋肉にも
あるんですよ。これらの部位のコラーゲンも
保たないと。スムーズに機能してくれなさそうです。

コラーゲンを摂取するときはビタミンCと一緒がおすすめ。
コラーゲンの合成する働きがアップして効果的ですよ。

コラーゲンって、1日に2000mg壊れていくので、
5000mgは摂るほうがいいらしい。
これ、10000もあるんで、飲み忘れても大丈夫！？
ずぼら派コラーゲンです。

ロッテ　コラーゲン10000パウダー 大袋（30日分）

違うな、私のしびれ。(ノ◇≦。)
きのうの「たましてガッテン」で放映されたのとは。

ためしてガッテンによると
しびれの正体は、血液不足でパニックになった
神経が出すデタラメ信号だそうです。

医者にも血液不足としびれは起こると
言われました。改善としてはお風呂に入ると血流が
足底まで循環するのでいいと言われたのですが、
当初は、お風呂に入ると逆にしびれたりしたものです。

今回のためしてガッテンでは、
2つの症状を主に紹介していました。

1つは、動脈硬化。もう1つは、脊椎狭窄症。

私の場合は、脊椎狭窄症ではないと言われたので、
後者は却下するとして。

動脈硬化を少し疑う必要ありかな？
まだ、循環器系での診断がされていないので、もしかして。
しかし、すでに5年目に突入してるし。
これも可能性は低そう。

症状的に、歩くとしびれる。止まるとしびれなくなる。
ってことは、当初もあったのですが、今はないのですね。

ただ、なんとなくですが、腰だと思う。
腰の筋肉が異常に硬く、血流を圧迫しているのかもしれん。
なんとな〜くだけど、4年の観察でそう思うのです。

タダ、番組の中で、しびれ専門科つう病院が
あったのが、行ってみたいものです。

やっぱり、しなやかな体づくりね。
その前にダイエットしないと。

腰に負担がかかるから太るのはダメと
言われてたけど、外食が続くと、すぐに太る。

ちょっとこのダイエット興味ある。
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ただ、ドリンクタイプがね〜。
よく、ドリンクタイプでお腹が満腹になります。
ってコピーあるけど。ありゃ、小食の人向きやね。

私のように食べるタイプには、
ドリンクって物足りない。
でも、なんとなくやってみたいが、
7食5000円かぁ・・・。月2万円か。

試してみようかな。

しびれ・体からのSOSと題して、
今日の20時からNHK「ためしてガッテン」で
放映されます。

うれしいことに対策もある！(*＞∀＜*)
これは見ないとね。〓

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