骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


最近運動が出来ない日が続いていましたが
久しぶりに体重計に乗ってみましたが…

ゴーン ！って感じです。
ショックで何処かに逃げ出したくなりました…

年明け前の習慣が
崩れてしまい反省中です。


それと、最近風が強かったり
気温が下がった事により
体調を崩しかけてしまいました。
（崩したと認めない）笑

その時、体調が変わる前に
体の冷え、特に足の冷えを
強く感じていました。

大丈夫かな？と思ってましたが
その後からか喉が痛くなったり
少しだるくなったりしましたが
（認めない）

その後の対処が良かったのか
何とか治っています。

お客さんの中にも
足が冷え冷えの方がたまにいますが
よく体調を崩しているようですし

特に座りっぱなしの方は
足先が冷える方が多いようです。

皆さんも足先が冷えたら
すぐに温めてあげてください。

体調を崩すだけでなく
腰痛の原因にもなったりしますので。




このように足湯もオススメ。
足湯とコーヒー



足湯の後は
クリームつけてマッサージで
効果アップ！
（スラブ入りのクリーム）


と、メニューの紹介みたいになりましたが

連休中も体調に気をつけて
お過ごしください。


本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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