骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。

今日から11月が始まりました。

今年も残すところ2ヶ月・・・

早いですね〜



昨日はハロウィンでしたが楽しめましたか？

当店では悲劇が・・・


当日、子供が衣装を使うと言う事で

ホネッシ〜はマントなどを

剥ぎ取られてしまう事に。







※後姿が・・・




また昨日来店の方から

お菓子では無く
なんと！ビールとおつまみを頂きました。

※〇お〇さんありがとう
ございます。笑






で、話は変わって

これから11月、12月と仕事もプライベートも忙しく

なってきますので

疲れや腰痛緩和などにも

オススメの体操を載せておきます。



と、言っても特別なものでは無く

見た事や、やった事がある

ものですが、腰だけで無く肩などの

痛み解消などにも関係していて

オススメですので是非お試しください。




では今月はもよろしくお願い致します。




※お尻のストレッチ




※太もも裏のストレッチ




※太もも前側のストレッチ





本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いいね、コメントも
お待ちしています。

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★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

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