骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。

今週も今日で終わりですね〜




あっという間に6月ですよ！(>_<)

早いっ！（毎回言ってますが）




今日は、約5年ぶり

ぐらいの方が来店。

※カルテが見当たらないので

それ以上かもしれません。



久しぶりの方でしたので

ビックリしました



おまけに体も

あちこちに痛みや歪みが

あり、ビックリ…



病院ではストレートネック

と言われたそうで

肩周りや背中もガチガチ

その影響か手首まで痛みが・・・




腰も、ギックリ腰になったそうで

腰まわりや、骨盤などの

可動域も低下して

足などにも影響が

出ている状況でした。




その為に普段から

体操などをやられている

ようでしたが



足りないうえに

ポイントが

少しヅレている感じです。


◯肩甲骨を動かしているつもりが

腕だけを動かしていたり


◯ふくらはぎをストレッチで

伸ばしているけど

効率が悪く効果も半減してたり・・・






他にも様々な癖や、姿勢なども

関係するので

今後の経過も大事だなぁ〜と

感じています。




読んでて、『自分にも当てはまる！』

って人もいるのでは？



慣れてくるとついつい

楽なやり方、得意な方向へ

偏ってきます。

その為、効果が出にくく

なったりする事も




そんな時は、日頃の運動や

ストレッチを見直したり

又は別のやり方を試してみるのが

オススメ！



いつも同じやり方ばかりでは

それが新たな癖になり

新しい歪みや体のアンバランスを

作ることもあるかもしれません。





※なので、今までここに

載せてきた体操や普段行っている

やり方を変えて

似たような体操を取り入れて

いきましょう〜！ 笑


『あまり深く考えずに』




※今後もいろいろ変わった体操を

掲載出来るように頑張って

まいりますので

またご覧ください。
m(_ _)m





本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。


☆上記以外にも気になることが
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