骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

こんにちは

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


３月になりましたね〜

今月もまたよろしくお願いします。




今年初めに膝を痛めてから

ストレッチやスクワットなどを続けていて

そういえば最近・・・膝の痛みもなくなっていました。

施術中しゃがんでも平気です。


なので今は『無症状』です　　無症状ですので・・・・・膝は『健康』です。笑


ですが、今後の予防の為にも筋力はつけておくのがいいと思いますので

継続していきます。




予防の為にマス・・・・サポーターで予防って事も考えますが

ずっとしていると筋力（免疫力）も落ちますし・・・

マス・・・サポーター無しになると自分の筋力（免疫力）に頼ることが

ないので、もう外せなくなりますしね・・・・

一生つけるわけにもいかないし、しっかりデメリットも考えないといけないのかな・・・・と


最近は徐々に暖かくなっていますので

皆さんも少しづつ運動、体操などで

体を動かして楽しんでいきましょう〜


本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。


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