骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

こんにちは

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


TVでもコロナ疲れなどが言われてますが

気温も日によって温度差があったり

家では暴れまくっている子供達…

日に日にストレスが溜まっていきます。
※子供達も限界かな？笑




最近は頭痛や食欲不振を訴える方も

来店していまして

※そんな方々は背中がガチガチ
弾力性がなくなっています。



ストレスは自律神経に影響を与えますが

特に交感神経。（車で例えるとアクセル）

が優位に働いていると言われています



そこでブレーキの部分（副交感神経）

を刺激し自律神経のバランスを取るのが

良いとされています。



※ただ、バランスよくと言われても

見えないし　簡単に測れないので

いまいちピンとこないんですよね…




下には交感神経優位になると

様々な症状が出ると言われている

一部の症状を載せましたので参考にしてください


○全身症状
だるい、眠れない、疲れが取れない。

○器官症状
頭痛、動悸、息切れ、めまい

○精神的症状
イライラ、不安感　など。

当てはまる方も多いのでは？




対策としては

休息をとったり、お風呂に入ったり・・・・



ここでは簡単にその場でできる方法をお伝えいたします。







場所は手の爪の横を

親指と人差し指で摘んで揉みます。



ここを押すと事で自律神経のバランスを

取るとされています。


免疫力UPにもいいとされているので

今の時期にピッタリです。



１つの指に10秒ほどでもいいので

ちょっとした休憩時間、

待ち時間などにお試しください。







また画像の薬指には△がありますが

こちらは交感神経への

刺激になりますので揉まなくても大丈夫です。

※怖がらずにチョンチョンぐらいなら

大丈夫ですので。軽めにどうぞ。



爪揉みもオススメではありますが

普段のストレスや

生活習慣の乱れなどのチェックもお忘れなく。

こちらも最近は忘れてて
お客さんには伝えてなかったので
思い出してよかったです。
他にも1人1人に合ったことを
施術の時に伝えればと思っていますので
お楽しみに！




本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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