４４歳からの精力アップ！

みなさん、朝立ちしてますか？
男性特有の生理現象である「朝立ち」は、実は健康のバロメーターでもありました。
いち早くED（勃起障害、勃起不全）を知る手掛かりとして、朝立ちというものを見直してみましょう。


朝立ち（朝起ち、朝勃ち）とは、「夜間陰茎勃起現象」といい、性的興奮や自意識とは関係無い状態でペニスが勃起する現象です。

ちなみに、夜寝ている最中に勃起するのを「夜立ち」といい、それが朝目覚めた時まで続いているものを「朝立ち」といいます。

よく、エッチな夢を見たからという方もいますが、これは睡眠のメカニズムに関係するものなので、エッチな夢を見たことは、あまり関係ありません。（＾＾；）


当ブログでも勃起に関することをちょくちょく書かせて頂いてますが、正常な勃起というのは健康のバロメーターの役目をしてくれます。
健康な男性なら誰でも経験がある「朝立ち」というのは、最も分かりやすい例の一つです。

朝立ちが起きるメカニズムというのは「睡眠」に関係があります。
睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」があり、交互に周期的に変化してます。
上でも少し書いてありますが、「夜立ち」というのは「レム睡眠」の時に、興奮やエッチな夢とは関係無く起こります。

・・・ここで少し「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」について・・・

「レム睡眠」は急速眼球運動を伴う眠りで、身体が眠っているのに、脳が活動している状態のことです。
これに対して「ノンレム睡眠」は急速眼球運動を伴わない眠りです。
人が眠りに入る時は、まずノンレム睡眠に入り、約1〜2時間後にレム睡眠に入ります。この後、ノンレムとレムが交互に現れます。レム睡眠は、ほぼ1時間半ごとに20〜30分続きます。一晩の眠りでおよそ4〜5回のレム睡眠が起きます。
（ちなみに、夢を見るのはレム睡眠の時で、内容も覚えていることが多いそうです）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この勃起を促す「レム睡眠」は一晩に繰り返し訪れます。これは定期的に海綿体の中に血液を送り込み、勃起力のメンテナンス作業をする役割もあるためです。
そして、この「夜立ち」ですが最長で2時間ほど続き、これが目覚めた時もしくは直前なら「朝立ち」となります。なので、朝立ちというのは睡眠中に起きている最後の勃起現象ということです。
（余談ですが、私の世代ではオシッコが溜まってくると勃起に繋がるという考え方でしたが、今は研究も進んで、この説は間違いとされています。）


朝立ちが有るか無いかというのは、ED（勃起不全）の兆候を知る手掛かりにもなります。
EDにより勃起が弱くなれば、結果として朝立ちも起こりにくくなるからです。
なので「ヨシッ！！」と言いたくなるような朝立ちは正常な勃起力であることを示しているわけです。
ただ、神経質になっても仕方ありません。
健康な方でも、自覚の無いまま起きるのは珍しくないからです。


逆に「朝立ちもする」「オナニーも出来る」のに、いざセックスしようとすると勃たない場合です。
私もそうでしたが、これは心因性EDの典型的な特徴です。「仕事でのストレス」「夫婦関係」「家庭でのストレス」など、心理的なプレッシャーが深く影響してきます。

たかが朝立ち、されど朝立ち。単なる生理現象と捉えず、EDを察知する上でも役立つことを知って頂ければと思います。

ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・