ダイエット　食事　方法　サプリ　筋トレブログ

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こんにちは！
さふぃんさんでやんすですψ(｀∇´)ψ


筋トレと同じぐらい大事なのがプロテインを終わった後に飲むという事ですね(^_^)
プロテインって飲んだら太るんじゃないの？っていうイメージが先行してますが、
プロテインは日本語でいうとタンパク質という意味なのです(￣Д￣)ﾉ


私も知ってびっくりしました^_^
ささみを食べているようなものなので太るイメージなくなるんじゃないでしょうか？
しっかりと筋肉をつけるという事は姿勢を良くしたり、
代謝をあげたり、スタイルを維持したりなどにとても必要な事です(^_^)


ボディービルダーみたいになる人為だけのものではない事を発信できたらなと思います^_^





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