ダイエット　食事　方法　サプリ　筋トレブログ

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こんばんは！！
さふぃんさんでやんすです*\(^o^)/*


ダイエット、筋トレをしていると必ずと言っていいほどもうやめようかなと思う事があると思います(￣Д￣)ﾉ
私もたまにあるのですがそこでやめてしまうと今までやってきたのにもったいないです（；゜０゜）


そういうときに必要なのがモチベーションコントロールですよね！
人によってやり方は違うとは思うのですが、
私はすごいアスリートを見てこういう風になりたいと思うようにしています(^_^)


そうするとあの人ならもっとやってるはずだ、
もっと頑張ってやろうと思えるようになりますψ(｀∇´)ψ

さぁ明日からもやってヤルゾーーー！