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おはようございますo(^_-)O
さふぃんさんでやんすです*\(^o^)/*

最近少し脂肪が増えてきて気を引き締め直してます(￣Д￣)ﾉ
たまにやってしまうんですよね…
夜に天下一品のラーメンを食べるみたいな絶対タブーの事を笑
まぁ反省しながらやっていけばいいでしょうo(^_^)o
息苦しくやりすぎるのは良くないので、何事も楽しくしていきたいですねψ(｀∇´)ψ



さてさて、どうしてもお腹いっぱい食べたくなる日って私はたまにきてしまうのですが、
皆さんはありませんか⁇
そういう時はどうしても麺やご飯などの炭水化物を食べてしまうくないでしょうか？？
それだとどうしても脂肪がつきやすくなってしまうんですよねΣ（・□・；）


そういう時にオススメするのが、美味しいお肉を食べる事です*\(^o^)/*
お肉も脂で太るって思われがちなのですが、良質な動物性の脂は炭水化物に比べたらはるかに
太らないみたいなのですo(^_-)O
なのでお肉をいっぱい食べていきましょう！
たまには贅沢しながらいいお肉を食べるのもいいですよね*\(^o^)/*




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