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おはようございますo(^_^)o
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ

水がダイエットにいいという話は何度かした事がありますが、今日は水の種類のお話をしたいと思いますo(^_^)o
簡単な種類になるのですが、水には硬水と軟水がありますねψ(｀∇´)ψ

そのどっちが痩せやすいかという話何ですが、
なんと…
硬水の方が痩せやすいみたいなのですo(^_^)o

なぜかと言うと下剤にも含まれているマグネシウムが多く含まれていて
便を柔らかくして代謝をあげれるということになります！
ただ硬水はとても飲みにくいので徐々にしていったらいいと思いますo(^_^)o


番外編にはなりますが炭酸水もいいと言われていますねψ(｀∇´)ψ
炭酸水は空腹感を満たすし、お通じもよくなるのでいいですねo(^_^)o

同じ水でも効果がちがかったりするのでいいものを見つけていけるといいですね！！