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おはようございます('◇')ゞ
さふぃんさんでやんすです(^.^)/~~~


今日はすごく魅力的なダイエットの情報を入手しましたのでそこしかいていきたいと思います(^_^)v
どんなダイエットかというと、


コーヒーダイエットです。



なぜコーヒーがダイエットになるかというと、コーヒーの成分であるカフェインという成分は交感神経を活性化しエネルギーを消費しやすくなるようです(^.^)/~~~


どういう感じかは少しわかっていただけたと思います！
ではどれぐらい飲めばいいのかというと１日１〜３杯を分けて飲む感じで大丈夫です(^_^)v
更にダイエット効果を高めるには運動する２０分ほど前に飲むと約２時間効果持続するみたいです(*^_^*)


午前中に飲むのがいいですが起きてすぐはやめておいた方が無難です。


温度も冷たいよりあったかいほうがいいですね(*'▽')


飲みすぎにも注意してくださいね。


私も実践してみまーす(*'▽')
ではでは('ω')ノ

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