ダイエット　食事　方法　サプリ　筋トレブログ

おはようございます(*^_^*)
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ


みなさんダイエットの感じはいかがですか？？
上手くいっていますか？
ダイエットもなかなか根気が必要なので気長に無理せず頑張らないと行けないですね(´･_･`)


今日は少しでもダイエット楽したいという方にオススメの方法を紹介したいと思います
それがトマトジュースの炭酸水割りなんです
トマトの成分リコピンには悪玉コレステロールを減少させてさらに血糖値を下げる効果があるので
ダイエット、美容に良いとされていますね(*^_^*)
ビタミン、ミネラルも含まれているんで栄誉補給にも良いですね
トマトは食物繊維も豊富なので便秘解消にもつながって代謝も良くなりますねo(^_^)o





ちょっとトマトジュースダメ…という方にはこちらオススメしてます(*^_^*)


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ではでは*\(^o^)/*
また良い情報を調べてみなさんにお伝えしますo(^_^)o