2016年06月20日
効率よくダイエットする為に（＾ν＾）
おはようございます(*^_^*)
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
昨日からまた本格的な梅雨に入るということでかなりの大雨です（；゜０゜）
個人的には雨はあまり好きではないのですが水不足を考えるとすごくいいことですね(*^_^*)
ただ雨が降るとランニングなどの外でするトレーニングはしにくくなってしまいますね(￣Д￣)ﾉ
さて今日は効率良くダイエットをする為にということで、
何をオススメするのかというとそれは、、、
スクワットですo(^_^)o
スクワットは本当にいつどこでも簡単にできて
ダイエットにもすごく効果があると言われています(*^_^*)
なので少しずつでいいのでスクワットする癖をつけてみてはどうでしょうか？
オススメですo(^_^)o
ではでは*\(^o^)/*
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
昨日からまた本格的な梅雨に入るということでかなりの大雨です（；゜０゜）
個人的には雨はあまり好きではないのですが水不足を考えるとすごくいいことですね(*^_^*)
ただ雨が降るとランニングなどの外でするトレーニングはしにくくなってしまいますね(￣Д￣)ﾉ
さて今日は効率良くダイエットをする為にということで、
何をオススメするのかというとそれは、、、
スクワットですo(^_^)o
スクワットは本当にいつどこでも簡単にできて
ダイエットにもすごく効果があると言われています(*^_^*)
なので少しずつでいいのでスクワットする癖をつけてみてはどうでしょうか？
オススメですo(^_^)o
ではでは*\(^o^)/*
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