ダイエット　食事　方法　サプリ　筋トレブログ

おはようございます(*^_^*)
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ


最近は東京都知事のニュースが多くてもうそろそろ飽きてくる感じですが…
次の都知事は誰になるんですかね(*^_^*)
政治はあまりわからないですが誰になるかは興味あります*\(^o^)/*


さて今日は何よりも1番大事なことは続けることなのですが、
みなさんダイエットした方は経験したことあるかと思いますが
一回二回はできるけど何回もとなると続かない、身体がしんどくなってしまうということがあると思います(*^_^*)
大事なのは次の日にできるだけクリアの状態でいることです(￣Д￣)ﾉ
どういうことかというと簡単にいえば次の日に疲れを残さないということが
続けれる秘訣の一つになってきます（；゜０゜）
なのでランニング終わった後も頑張ったーって思うのではなくて明日に備えてストレッチや
お風呂に入ってゆっくりするなど心がけましょう(*^_^*)

１週間ほどで実感！毎朝スッキリ楽々！★大好評！喜びの声続々と！




ではでは*\(^o^)/*