2016年06月16日
朝からの食事の見直し（；゜０゜）
おはようございます(*^_^*)
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
まずは昨日の出来事から書いていきまーす（＾ν＾）
昨日は朝からまずジムに行って軽くトレーニングをして
それから趣味のテニスの練習をしに行きました*\(^o^)/*
昨日は気温が32℃ぐらいあったみたいでかなり暑くてだいぶ焼けたと思う（；゜０゜）
その後家に帰ってから縄跳び1000回(￣Д￣)ﾉ
これは日課なので頑張って続けていますo(^_^)o
その後仕事という感じでしたーー！
朝ごはんの見直しということで今までは毎朝食パン３枚ぐらい食べてました（；゜０゜）
完全にどんだけ食べるねんって感じですよね笑
それをつい最近になって気付き昨日からは食パン１枚に卵、ヨーグルト、野菜ジュースみたいな感じのメニューに変更してみましたo(^_^)o
また様子をみつつどう変わったかを報告していきまーすψ(｀∇´)ψ
お得な野菜ジュースのやつのせとくのでぜひ試してみてください！
ではでは*\(^o^)/*
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
まずは昨日の出来事から書いていきまーす（＾ν＾）
昨日は朝からまずジムに行って軽くトレーニングをして
それから趣味のテニスの練習をしに行きました*\(^o^)/*
昨日は気温が32℃ぐらいあったみたいでかなり暑くてだいぶ焼けたと思う（；゜０゜）
その後家に帰ってから縄跳び1000回(￣Д￣)ﾉ
これは日課なので頑張って続けていますo(^_^)o
その後仕事という感じでしたーー！
朝ごはんの見直しということで今までは毎朝食パン３枚ぐらい食べてました（；゜０゜）
完全にどんだけ食べるねんって感じですよね笑
それをつい最近になって気付き昨日からは食パン１枚に卵、ヨーグルト、野菜ジュースみたいな感じのメニューに変更してみましたo(^_^)o
また様子をみつつどう変わったかを報告していきまーすψ(｀∇´)ψ
お得な野菜ジュースのやつのせとくのでぜひ試してみてください！
ではでは*\(^o^)/*
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