2016年06月11日
ダイエットも継続は力なりψ(｀∇´)ψ
おはようございます(*^_^*)
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
今日は継続は力なりということでダイエットにもそれが当てはまるということは少し説明したいと思いますo(^_^)o
ダイエットされた方は大体経験されてると思いますがしんどくてなかなか続かない。
一回はできるんだけど二回三回となると嫌になってしまう…
こんな経験ありませんか？
私ももちろんありました（；゜０゜）
そこで大事なのは無理をしないことですねo(^_^)o
一回ランニングを60分してダメになってしまうなら6日間10分ずつ走る方が痩せやすいみたいなのです(*^◯^*)
なので少しずつで慣れてきたらちょっとずつ増やしていければ続けやすくなると思います*\(^o^)/*
いきなり頑張りすぎず少しずつを頭におきながらダイエット頑張ってみましょうψ(｀∇´)ψ
avexアーティスト絶賛！業界初のシリカ入り高濃度水素水【30本セット 8,440円】
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
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ダイエットされた方は大体経験されてると思いますがしんどくてなかなか続かない。
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こんな経験ありませんか？
私ももちろんありました（；゜０゜）
そこで大事なのは無理をしないことですねo(^_^)o
一回ランニングを60分してダメになってしまうなら6日間10分ずつ走る方が痩せやすいみたいなのです(*^◯^*)
なので少しずつで慣れてきたらちょっとずつ増やしていければ続けやすくなると思います*\(^o^)/*
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