2016年11月24日
大寒波
こんにちは〜！
さふぃんさんでやんすですψ(｀∇´)ψ
今日は関東では大寒波で雪が降ってるというのがニュースでやっていますねψ(｀∇´)ψ
最高気温３度とかめっちゃ寒いですよね（；゜０゜）
さすがに雪の中走ったりするのはなかなか辛いですね(￣▽￣)
寒いだけでも嫌なのに…
今日は二週間に１度のトレーナーの日でしたo(^_-)O
今日は上半身の肩甲骨周りの意識のトレーニングでしたがなかなか思うように動かなくてビックリしました(￣Д￣)ﾉ
自分ではできているつもりでも鏡で見ると全然できていない…
やはりイメージだけではダメだと知らされましたねψ(｀∇´)ψ
スポーツしてる方はフォームチェックなどをしてみた方がいいと思いますね*\(^o^)/*
さぁ自転車じゃもこいだ事だしゆっくりしますo(^_^)o
今日も食トレ頑張るぞーψ(｀∇´)ψ
【味付焼肉工房theことぶき家】
さふぃんさんでやんすですψ(｀∇´)ψ
今日は関東では大寒波で雪が降ってるというのがニュースでやっていますねψ(｀∇´)ψ
最高気温３度とかめっちゃ寒いですよね（；゜０゜）
さすがに雪の中走ったりするのはなかなか辛いですね(￣▽￣)
寒いだけでも嫌なのに…
今日は二週間に１度のトレーナーの日でしたo(^_-)O
今日は上半身の肩甲骨周りの意識のトレーニングでしたがなかなか思うように動かなくてビックリしました(￣Д￣)ﾉ
自分ではできているつもりでも鏡で見ると全然できていない…
やはりイメージだけではダメだと知らされましたねψ(｀∇´)ψ
スポーツしてる方はフォームチェックなどをしてみた方がいいと思いますね*\(^o^)/*
さぁ自転車じゃもこいだ事だしゆっくりしますo(^_^)o
今日も食トレ頑張るぞーψ(｀∇´)ψ
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