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おはようございますo(^_-)O
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ


昨日まで月曜、火曜と２連休でした（＾ν＾）月曜日はアウトレットに行ってお買い物、火曜日は車屋さんに試乗に行ってきました*\(^o^)/*


営業の方が隣に乗って運転するので教習を思い出しました笑
少し緊張しましたがなかなか楽しかったです(^-^)
来年までになににするか決めないとなのでなるべく安いのにしたいと思います…


さて昨日もトレーニングをしたのですが、
最近は天気が悪いのでなかなかランニングができていなかったりしますΣ（・□・；）
スクワットを、多めにしてお尻の筋肉を増やそうとしているのですがなかなか実感しません(´･_･`)


やっぱり基礎代謝あげれる事やらないとなーと思っているのでお尻周りと体幹はすごく意識してやっていますψ(｀∇´)ψ
地道にこつこつやっていくのが大事と言い聞かせながらやっていきます^_^


最近ローラーの体幹のやつを買ったのでまた写真載せますねo(^_-)O今日のお昼はカレーうどんでした、
炭水化物．わら


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