ダイエット　食事　方法　サプリ　筋トレブログ

おはようございます*\(^o^)/*
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ


火曜日に西日本は台風が接近するとかニュースで流れていますが本当に来るなら規模が大きいみたいなので
少し備えとかないといけないですねψ(｀∇´)ψ
なるべく外出しないで済むようにしておいた方がいいですよね(^-^)



最近はお昼に少し甘いものを食べてしまっていますΣ（・□・；）
糖質はもちろん脂肪に変わりやすいので痩せにくくなる原因のひとつですが、
食べ過ぎなければそんなについたりはしないんじゃないかなと思っていますψ(｀∇´)ψ
今日もアイスクリームをひとつ食べてしまいました笑
毎日食べたりしなければ大丈夫だろうと自分に言い聞かせましたo(^_^)o


何事もなのですが適度に息抜きしていく方がノンストレスで取り組んでいけますよね(^-^)
ただ気をつけていただきたいのはそれが当たり前のようにならない事ですねo(^_-)O


できる事はやっていくというのが私のモットーなので頑張ってこれからもいい身体作りしていきますo(^_^)o