ダイエット　食事　方法　サプリ　筋トレブログ

おはようございます*\(^o^)/*
さふぃんさんでやんすですo(^_^)o

夜と朝は最近涼しくていい感じですね(*^_^*)
このぐらいの気候がずっと続いてくれると嬉しいのですが(´･_･`)
実は私は冬の方が苦手なので少し涼しくなっていくのも恐怖を感じています笑




さて本題ですが、炭酸水がダイエットにいいという話は具体的に聞いた事が皆さんあると思いますが、
具体的に何がいいかと言うのを書いていきます(￣Д￣)ﾉ

まず炭酸水は炭酸の入った水なのでカロリーがありません！
なので飲んでも脂肪に変わる事はないですねo(^_-)O
最近では味の付いてるのもあるのでなかなか飽きずに飲む事ができるんじゃないですかねψ(｀∇´)ψ



さらに炭酸水というぐらいなのでもちろん炭酸が入っていますね（＾ν＾）
この炭酸がすごく大事ですねΣ（・□・；）
食前に飲む事によって少し満腹感を与えてくれるのです。
その事により普段よりも少ないご飯の量でお腹いっぱいになる事になりますね(*^_^*)


運動ももちろん大事なのですが簡単に痩せやすいのは食事のパターンを変えることですよねψ(｀∇´)ψ
どんどん情報発信していきたいので是非とも頑張っていきましょう(*^_^*)





リピーター続出！

強い炭酸と爽快なのどごしがクセになる

強炭酸水KUOS-クオス-