いつもお腹が空いている

新型インフル、流行ってますね。

小さい子は重症化しやすいとか。
うちも他人事ではありません


インフルエンザにかかりにくくするには…

ビタミンＤがいいんだそうです。
ビタミンＤを補うためには、1日に1時間は太陽をあびることが大切。
それに、きのこや魚介類を食べるのもいいんだそうです。

あとは体力をつけておくこと。
十分な睡眠も大事だそうです。


という訳で。
公園で太陽をあび、帰宅した娘のお昼は、こちら。
きのこパスタ、ミッキーのりかけ、です。



たくさん食べて、たっぷりお昼寝。

おやつはみかんでビタミンＣを補給。
みかんはパルシステムの徳用みかん。
小ぶりだけど、甘くて美味。


新型インフル、早く落ち着くといいですね。