アクアセラピーで健康なまちづくりコーディネーターのブログ

昨日は、アクアダンス２本、

ダンス・ステップで2本、

ジム筋トレ１本、合気道2稽古、

計7時間のトレーニングでした。

体重3ｋｇ減。

仕事で遊び、遊びで仕事、境目は無い。

只、楽しいかどうかが、やるかやらないかの基準。

わくわくすることだけしています。

迷うときは捨てる

間違えることもあるけど、

大抵正しい。

7/6-8の青島、

久しぶりの波乗り。

波乗り筋はまだ、生きていました。

ぱっと立ち筋、パドリン筋反応しました。

パーリング回避の押し出しスライド、

置いてけぼり回避の引き押さえ込みスライド、

巻かれた時のボードホールド回転

全部出来ました。

まだまだ、

現役アスリートとして

遊び仕事を楽しみますよ。

ニュウウェーブりのU1くん

私を横に走れるようにしてくれた

名コーチです。

カットバックのこつ

教わりました。

とんちゃんの南蛮定食

キャベツ大盛りで

720円、うまい

みんな

宮崎

そうやとよ