乾燥肌女子のネットで買えるおすすめコスメ

万年ダイエッターのわたし。現在は富士フイルムのメタバリアスリムというサプリメントを飲んでいます。


食前に飲むことで、糖の吸収を抑え腸内環境を整えてくれるんです。




昔と比べて食べたものが体につきやすくなった、体重が落ちづらいと感じている人は、もしかしたら糖質の摂りすぎかもしれません。糖質の摂りすぎは脂肪として蓄積されるため、肥満や生活習慣病になりやすいと言われています。

例えばいつもの食事の糖質を角砂糖で換算すると・・・

• パスタ1皿・・・17.9個
• ショートケーキ1個・・・17個
• カレー1皿・・・32個

と、大変恐ろしい数字に！！！！カレーってばどうしちゃったの！！！

でも糖質ばっかり気にしていたら、食べたいものも食べられないですよね。それに極端な糖質制限は健康を害すモトです。大切なのはバランスのいい食事を摂りながら上手に糖質オフすること。それを助けてくれるのがこのメタバリアスリムなんです。





1日の摂取量目安は8粒。食事のバランスによって2～4粒を1日3回飲みます。わたしはお昼に4粒、夜に4粒飲むようにしています。粒がとても小さいので少しの水分でも飲みやすいです。サプリに含まれる体内の糖の吸収を抑えるサラシア由来のサラシノールが食後30分後の血糖値の上昇を抑制します。さらに小腸で吸収されなかった糖が大腸のビフィズス菌を増やすので、お腹の調子も整えてくれるんです。

今はもう食前にこれを飲まないと落ち着かないくらい習慣になっています。小さな粒に安心感をもらっている感じ。たくさん食べちゃいそうだなっていう時は飲む粒を増やしてみたりと、1日分の中で調節できるのもいいですね。飲み始めてから確かに食べ過ぎてもドーンと体重が増えることはなくなりました。逆に外食などで飲むタイミングがなかった時なんかは体重が増えるので、その差がわかりやすいです。

食べることに対して罪悪感が少し減るので、ダイエットしててもなかなか食事を我慢できない人に向いているサプリメントですね。14日分のお試しサイズがあるので、まず自分に合うかどうかチェックしてみるといいと思います。


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