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2018年06月14日

糖質制限中に食べられるやさい

Carbohydrate restricted diet ～

食べていい野菜
　アスパラ
　アボガド
　オクラ
　カイワレ大根
　カリフラワー
　キャベツ
　きゅうり
　小松菜
　ザーサイ
　さやいんげん
　しそ
　ズッキーニ
　セロリ
　大根
　高菜
　唐辛子
　なす
　にら
　ピーマン
　ブロッコリー
　ほうれん草
　水菜
　みつば
　みょうが
　もやし
　モロヘイヤ
　レタス
　春菊
　青ネギ
　白菜

　などです。じゃがいも、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、山芋、サツマイモなどはNGだそうです。

6月14日（木）　77.5キロ
　　　　　　　　英語20分
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posted by seeker at 22:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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おばさんだけど、挑戦することを放棄したくない。 この年だから広い視野で物事をとらえられる。 少々からだはポンコツで、記憶力もときどき怪しい時があるけれど、いろいろなことにチャレンジしていきたい。悪あがき？でも等身大の私のジャーナルです。
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