One at a time

そもそも私はあまりキチキチした性格ではない
だからKeto Dietも適当


前回糖質制限をしたとき、スルスルと５キロぐらい落ちたので
調子に乗って適応にやっていたらいつの間にか元にもどってしまっていた

今回はKeto　Dietに挑戦中
まあ糖質制限と似たようなもんだけど
「糖尿病になっちゃうよ」と人間ドッグで言われ
真剣に体重を落とさねばとやりはじめた

しかし性格が災いして
ちょいちょい糖質を摂取してしまう

そこでちゃんとKetosis の状態になっているか調べるための尿検査を買ってみた
適当にやり始めたんだけどできてるか調べてみたら
全然反応が出てない

やっぱりね
ちゃんとやらないとKetosisの状態にはならないもんなのね

そのスティックで週に１回ぐらい調べてみようと思ってます
その状態になるまで３日くらいかかるらしいので、泊りの研修もあるからちょっとすぐには無理だろうけれど
頑張ってみよう