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2018年06月19日

あとの祭り・・・その後①

6月18日（月）朝78，4キロ
6月19日（火）朝78，2キロ

1日で若干200グラム減ということになるのかな？
糖質制限中といいながら、職場でチョコレートを食べたり、
家でもクッキーをつまんだり、お菓子は食べてしまうときもあり。

でもとりあえず、夜の米は食べず、
昼のパンは糖質制限のブランパンを食べている

77，5キロまでいったん落ちた体重が
ステーキハウスでドカ食いし、78，4キロの900グラム増加

どのくらいのペースでもとに戻るのか？戻らないのか
ちゃんと糖質制限緩やかながらできるのか

記録をとってみたいと思う　




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posted by seeker at 19:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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