![](https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=3HI8BV+BRWPT6+50+2HHVNM)
![20230705_082830.jpg](/nobishiro61/file/20230705_082830-thumbnail2.jpg)
![20230621_113040.jpg](/nobishiro61/file/20230621_113040-thumbnail2.jpg)
相変わらず
運動が好きではない私です
でもこれなら
TVを見ながら
音楽聴きながら
飛び跳ねて、
簡単に運動できるんです
![クッション.png](/nobishiro61/file/E382AFE38383E382B7E383A7E383B3-thumbnail2.png)
かわいいし
高級感もあって
部屋に置きっぱなしでも
普通のクッションのように
馴染んでますので
片付けなくて良いのがいい
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3TAUXQ+DQ5TNE+4UUG+60H7L)
昨日はまた、来客が2人ございまして
お家でカフェしたのですが
片付けることなく
![20230629_002636.jpg](/nobishiro61/file/20230629_002636-thumbnail2.jpg)
このトランポリンに
ふつーに
座ってました
![20230619_175143.jpg](/nobishiro61/file/20230619_175143-thumbnail2.jpg)
こんな風に
座ってお茶飲んでました
なので
明日の体重が怖いです(>_<)
一応今日の運動としては
好きな音楽を聞きながら
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3TAUXQ+DQ5TNE+4UUG+61JSH)
こんなかんじで↑
足踏みをしただけです、、、
でも好きな曲聞いてたら
そんなに苦じゃないのがいいですね
あっという間に3分経ってるし(*^_^*)
小さくジャンプするだけで簡単エクササイズ
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3TAUXQ+DQ5TNE+4UUG+5ZEMQ)
運動嫌いな私が
続けられてるんだから
いいんじゃないでしょうか!(^^)!
猫も気に入ってよく上に乗ってます
気持ちよさそうです
(私がどんなにとんでも
へたれないから猫も
気持ちよく寝てます)
![20230629_004138.jpg](/nobishiro61/file/20230629_004138-thumbnail2.jpg)