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2023年07月04日

めんどくさくない運動(筋肉痛)

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楽して痩せたい

というよりは

好きなだけ食べて痩せたいと

思っている


(そもそもその矛盾)


物理法則を

まるっと無視した生き方に

憧れています

運動も苦手なので

やりたくない

というかめんどくさいの



スポーツをする

→器具とか道具とかめんどくさい

外を走るとかウオーキング

→人に会うよね服装とかメイクがめんどくさい





そこでめんどくさくないんじゃないかと

これで






20230621_113040.jpg

家でこうして跳んでいます


たしかに、普通のトランポリンと違って

クッションにしか見えないので

出しっぱなしでいいし
20241030_140644.jpg


思い付いたときにジャンプすればいい
20230619_175007.jpg

クッションなので振動を

軽減してくれるみたいで

家族に怒られないしいい!

このクッショントランポリンが来てから

好きな曲を掛けたり

聞いたり

動画を見ながら

先日はマンガを読みながら

踏み踏みしたり
20230619_174911.jpg

とても運動してなかった自分とは

思えない!良いことづくめ!





実は言ってなかったけど

体調が悪いのである

なんか身体が痛くてつらい

疲れる、、、、


そう、

実は筋肉痛なのです

あまりにも運動してなかったので

その痛みが筋肉痛と気付きませんでした(;_;)

ずっと

体調が悪いんだと思ってました(^_^;)

ある意味良かった、原因が分かって!

皆様もお気をつけください


運動めんどくさい私が

楽しくトランポリンやってますけど

筋肉痛は来ます!必ず来ます!

意外と二の腕あたりが痛くなります

全身運動になるとは聞いてましたけど

実感しました!

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(音漏れは少々するけど家だから良し)



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