ダイエット中なんですが
運動が苦手
しかし食べることが
幸せなので、食べることに
我慢が出来ない欲望の塊
痩せたいのに痩せられない
意思の弱い自分でございます
先日は
口先だけダイエットと
言わんばかり
しゃぶしゃぶをたらふく食べたせいで
トランポリンを跳んでいるのに
体重が増えるという事態に
さすがにやばい
頑張って多めに跳んだので
0.5㎏は減りました
（そんなもの誤差の範囲）
アイスクリームは冷たいので
カロリーはないに等しい
と思っているので毎日食べます
(完全に狂っています）
どこがダイエットなの
そりゃ痩せないわ
さすがに増える一方の体重の自分に
悲しくなってきましたので
ヘルシーなものを探しに行きます
近くのLAWSONに（もはや近所で済まそう）
コンビニは素晴らしいですね
美味しそうなスイーツの宝庫
パンのコーナーには
糖質制限パンまで売られているので
体質管理の方に優しい
でも私は
今は
パンではダメなのです
スイーツを求めているのです
そこでこれ！
冷凍食品の棚から見つけました
砂糖zero～
果実のみ凍らせてます
チャック付きなので
保存に便利です
凍ったままそのまま
食べても美味しいのですが
ヨーグルト（無糖、脂肪zero）
の上に乗せて
食べると手間が乗っかって
自分が可愛くなった気になります
（勘違いですが）
凍ったいちごがおいしいです！
ジューシー！
甘くないです
アイスクリームの脂肪分がないだけ
罪悪感なし！！
スイーツの見た目も
大事だと思うんです
甘けりゃなんでもいいって
いうなら
粉砂糖なめてますもんね(^_^;)
でも心が満たされないから
スイーツを買うんだと思うの（多分）
でも
後日同じようにやったら
得体のしれないものに
なりました
器の違いもあると
思うのですが、見た目って大事
映えた方がダイエットも
楽しいですよね
盛り付けたら
早めのお召し上がりを
お勧めします♡
小さくジャンプするだけで簡単エクササイズ
今日は
マンガを読みながら
クッションの上で足踏み
さすがにマンガ読みつつ
ジャンプは出来ません
Kindleがいいです
というか
電子書籍がいいです
本のタイプだと、読みにくいし
汗で本が傷みます(^_^;)
電子書籍だと
ズームに出来るし読みやすいです
これなんてどうでしょう？
 | 価格:715円 |
今の自分をチョット反省します
あっという間に15分は経ちます！
お試しください
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