![](https://www15.a8.net/0.gif?a8mat=3TAUXQ+DQ5TNE+4UUG+60OXD)
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3HI8BV+BRWPT6+50+2HQGAP)
![20230629_153748.jpg](/nobishiro61/file/20230629_153748-thumbnail2.jpg)
ダイエット中なんですが
運動が苦手
しかし食べることが
幸せなので、食べることに
我慢が出来ない欲望の塊
痩せたいのに痩せられない
意思の弱い自分でございます
先日は
口先だけダイエットと
言わんばかり
しゃぶしゃぶをたらふく食べたせいで
トランポリンを跳んでいるのに
体重が増えるという事態に
さすがにやばい
頑張って多めに跳んだので
0.5sは減りました
(そんなもの誤差の範囲)
アイスクリームは冷たいので
カロリーはないに等しい
と思っているので毎日食べます
(完全に狂っています)
どこがダイエットなの
そりゃ痩せないわ
![20230621_200759.jpg](/nobishiro61/file/20230621_200759-thumbnail2.jpg)
さすがに増える一方の体重の自分に
悲しくなってきましたので
ヘルシーなものを探しに行きます
近くのLAWSONに(もはや近所で済まそう)
コンビニは素晴らしいですね
美味しそうなスイーツの宝庫
パンのコーナーには
糖質制限パンまで売られているので
体質管理の方に優しい
でも私は
今は
パンではダメなのです
スイーツを求めているのです
![20230629_144904.jpg](/nobishiro61/file/20230629_144904-thumbnail2.jpg)
そこでこれ!
冷凍食品の棚から見つけました
砂糖zero〜
果実のみ凍らせてます
![20230629_144844.jpg](/nobishiro61/file/20230629_144844-thumbnail2.jpg)
チャック付きなので
保存に便利です
凍ったままそのまま
食べても美味しいのですが
ヨーグルト(無糖、脂肪zero)
の上に乗せて
食べると手間が乗っかって
自分が可愛くなった気になります
(勘違いですが)
![20230629_153748.jpg](/nobishiro61/file/20230629_153748-thumbnail2.jpg)
凍ったいちごがおいしいです!
ジューシー!
甘くないです
アイスクリームの脂肪分がないだけ
罪悪感なし!!
スイーツの見た目も
大事だと思うんです
甘けりゃなんでもいいって
いうなら
粉砂糖なめてますもんね(^_^;)
でも心が満たされないから
スイーツを買うんだと思うの(多分)
でも
後日同じようにやったら
![20230629_153429.jpg](/nobishiro61/file/20230629_153429-thumbnail2.jpg)
得体のしれないものに
なりました
器の違いもあると
思うのですが、見た目って大事
映えた方がダイエットも
楽しいですよね
盛り付けたら
早めのお召し上がりを
お勧めします♡
小さくジャンプするだけで簡単エクササイズ
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3TAUXQ+DQ5TNE+4UUG+5ZEMQ)
今日は
マンガを読みながら
クッションの上で足踏み
さすがにマンガ読みつつ
ジャンプは出来ません
Kindleがいいです
というか
電子書籍がいいです
本のタイプだと、読みにくいし
汗で本が傷みます(^_^;)
電子書籍だと
ズームに出来るし読みやすいです
これなんてどうでしょう?
![]() | 価格:715円 |
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3HI8BV+BRBA7E+2HOM+BWGDT)
今の自分をチョット反省します
あっという間に15分は経ちます!
お試しください
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