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【シンプル解説】孫は優しい(まごわやさしい) [2024/05/01 15:25]
こんにちは(*'▽') 今回は食育系です。 皆さんはバランスのいい食事をしてますか?? バランスは大事!ということで今回は、めちゃめちゃ良い知識です! まごはやさしい 7文字で7種の分類でお伝えします。 ま 豆類です。 大豆、黒豆など色々ありますよね。 ご 胡麻(ごま) 胡麻は食物繊維多いですよ。 は(わ) わかめなどの海藻類 ヒジキ、昆布など色々ありますね。 や 野菜 言わずもがなですね。 さ ..
【ダイエット】プーアル茶も効果あり? [2022/03/01 09:53]
こんにちは! 結論から言います! 効果有ります(*'▽') 複数の知り合いも快腸だし、私も実感してます。 ただ、値段が少々張るというのが難点かな。。。 麦茶とかより高いです。 それでもいいという方はお試しください! 知り合いの一人は、 一日複数回トイレに行くそうです! これを飲んで。 それでは! 当サイトはリンクフリーですので、拡散していただくのは歓迎です! 「楽しい!知識の泉」へのご意見、ご感想はお気軽にコメン..
茸ダイエット! [2019/09/02 11:24]
こんにちは! 茸(きのこ)は好きですか?? 茸は食物繊維が多く、 ダイエットに最適です。 エリンギやシメジなど旨い物が多いです。椎茸(しいたけ)も旨いですね。 茸を使った料理も様々なものが有ります。 「きのこ レシピ」 等でググれば沢山引っ掛かります。 ただ、茸ばかりを食べればいいというものでもないと思います。 バランスを失うとダイエットになりません。 今回は茸についてでした。 それでは(^^)/ 当サイトはリンクフ..
ダイエットの一番の大敵は?? [2019/07/12 11:58]
こんにちは! 世の中色々なダイエット法が出回り、何をしていいのか分からない時代ですが、 それなら逆にダイエットにおいて避けたいことをやらなければよいのではないか?? と考え今回の記事を書きます。 一番の大敵と題しましたんで一つしか書きませんが、 一番の大敵はズバリ!! 便秘です!!! 便秘をすると痩せません。 食物繊維を多めにとるなり便秘薬を飲むなりしなければなりません。 ダイエットはこれが全てだと思います。私は。 ..
腸揉みは効果あるみたいです! [2019/04/12 13:14]
こんにちは! タイトルの通り、 腸をもむのは効果あります。お通時に良いです。 沢山出た、と、友達も言ってます。 実践済みです。 肋骨の下あたりと骨盤の上あたりの腸をもむんです。 腸の角になります。(四隅(よすみ)) ただ、揉みすぎに注意です。 何十分も揉まなくていいです。 今回はダイエット記事でした。 当サイトはリンクフリーですので、拡散していただくのは歓迎です! 「楽しい!知識の泉」へのご意見、ご感想はお気軽にコメントにてお願い致します! ..
テレビでやってた話題のイチゴ酢 [2019/02/07 10:55]
こんにちは! 酢がダイエットに良いというのは有名ですが、 苺とコラボするとさらにいいというのをテレビでやってました。 ウエストダウンするそうです。 便秘に効き、高血圧にも良いそうです。 苺は花粉症にも良いので、メリットが多いですね。 砂糖と苺と酢で作れるそうです。 皆さんも是非いかがですか?? 当サイトはリンクフリーですので、拡散していただくのは歓迎です! 「楽しい!知識の泉」へのご意見、ご感想はお気軽にコメントにてお願い致します! ..
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