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2024年05月01日

【シンプル解説】孫は優しい(まごわやさしい)

diet_after_woman.png


こんにちは(*'▽')
今回は食育系です。

皆さんはバランスのいい食事をしてますか??

バランスは大事!ということで今回は、めちゃめちゃ良い知識です!

まごはやさしい
7文字で7種の分類でお伝えします。


豆類です。
大豆、黒豆など色々ありますよね。


胡麻(ごま)
胡麻は食物繊維多いですよ。

は(わ)

わかめなどの海藻類
ヒジキ、昆布など色々ありますね。


野菜
言わずもがなですね。



これも当然ですね今や。


椎茸などのキノコ類
色々ありますね。



沢山ありますね。
糖質も多いですがね。

以上、バランスのいい食材でした!
是非ご参考に!
それでは!

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感想(8件)



有難うございます!
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