こんにちは(*'▽')
今回は食育系です。
皆さんはバランスのいい食事をしてますか？？
バランスは大事！ということで今回は、めちゃめちゃ良い知識です！
まごはやさしい
7文字で7種の分類でお伝えします。
ま
豆類です。
大豆、黒豆など色々ありますよね。
ご
胡麻（ごま）
胡麻は食物繊維多いですよ。
は（わ）
わかめなどの海藻類
ヒジキ、昆布など色々ありますね。
や
野菜
言わずもがなですね。
さ
魚
これも当然ですね今や。
し
椎茸などのキノコ類色々ありますね。
い
芋類
沢山ありますね。
糖質も多いですがね。
以上、バランスのいい食材でした！
是非ご参考に！
それでは！
 | 価格:1430円 |
有難うございます！
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