蓚（シュウ）酸は、腎臓結石などの結石の原因になります(@_@)
過剰に摂取するとヤバいです！
ではいってみましょう！
1. ほうれん草
2. ルバーブ
3. ビート
4. ナッツ類（アーモンド、カシューナッツなど）
5. ダークチョコレート
6. サツマイモ
7. ケール
8. パセリ
9. レンズ豆
10. いちご
11. オクラ
12. クランベリー
13. トマト
14. ココアパウダー
15. バナナ
16. 黒豆
17. キャベツ
18. アスパラガス
19. カリフラワー
20. グリーンピース
結構よく食べるものも有って、気を付けないといけないですね！
参考になれば幸いです！では！
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有難うございます！
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