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【20選】蓚（シュウ）酸を多く含む食品【過剰摂取危険！！！】 [2024/10/03 09:29]
蓚（シュウ）酸は、腎臓結石などの結石の原因になります(@_@)
過剰に摂取するとヤバいです！
ではいってみましょう！
1. ほうれん草
2. ルバーブ
3. ビート
4. ナッツ類（アーモンド、カシューナッツなど）
5. ダークチョコレート
6. サツマイモ
7. ケール
8. パセリ
9. レンズ豆
10. いちご
11. オクラ
12. クランベリー
13. トマト
14. ココアパウダー
15. バナナ
16. 黒豆
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