よしさんの物語日記編　生活周辺の話題です。

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これは、小鳥の食べるリンゴです。

毎年この時期は、私にとって越冬用のリンゴが余る時期です。

野に棲む鳥たちは餌に不自由する時期です。

なので、外に置いておくのです、食べに来ます。今日は小雨。でも来ますよ。



これは私の食べる分です。

弱塩水に入れておきます。色変わりしないので私の酒の肴。

新型コロナ及び感染症対策は「喉の乾燥」要注意です。

根拠は下記です。どうぞ。
日経デジタル版　 学ぼう　免疫力2020/12/04

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空気が乾燥し、気温も低くなる季節に流行するインフルエンザなどの感染症。これらに対する守りを固めるには、どのような点に留意すればいいのか。日常生活上の注意点や、病原体から身を守る最初のとりでとなる粘膜免疫を高めるための対策を探った。

乾燥」「低温」で粘膜の防御力が弱まる
冬場は風邪やインフルエンザといった感染症の流行期。今年は新型コロナウイルスも猛威をふるい続けている。
「空気の乾燥と低温という環境要因は、上気道で病原体のバリアとなる粘膜の免疫能低下につながる」と、国立感染症研究所インフルエンザウイルス研究センターの長谷川秀樹センター長は話す。

口や鼻から入って喉を通過する空気には、感染症の元となるウイルスや細菌などの病原体（異物）が含まれる。これらはまず気道などの粘膜に侵入して感染を引き起こすが、それを粘膜表面でブロックするのが、粘膜を覆う粘液層と線毛だ（下のイラスト）。異物は粘液でとらえられ、その中にある線毛がこれを押し出す。そして、喉からたんなどとして吐き出されたり、胃で消化されたり、便中に排出される。

ところが、空気の乾燥が口腔（こうくう）内まで及ぶと、粘液量が減り、線毛の働きも悪くなる。気温20度・湿度10〜20％、もしくは同気温・湿度50％の環境でマウスを育て、インフルエンザウイルスに感染させると、湿度50％の環境では線毛機能が正常だったが、湿度10％環境では、線毛が異物を運び出す働きが低下し、気道上皮細胞の組織修復機能まで損なわれ、インフルエンザにかかりやすくなっていた［1］。

「空気が乾燥し、鼻腔（びくう）や咽頭が乾くと、病原体と戦うために粘膜下から粘液中に分泌されるIgA（免疫グロブリンA）という抗体、インターフェロンやディフェンシンといった病原体に結合して不活性化や排除を図る抗菌・抗ウイルス物質の機能が低下する。そもそもこれらは粘液層のなかで働く性質を持っているため、乾燥状態では正常に働けなくなるから。低温も同様にこれらの生体防御機能を落とす」（長谷川センター長）。

風邪やインフルエンザといった上気道感染症はせきやくしゃみによって飛び散った飛沫を吸い込むことによる感染（飛沫感染）が主因の一つ。「空気が乾燥すると、ウイルスを含んだ飛沫が空気中に留まりやすくなる。粘膜の乾燥や低温環境、飛沫の拡散など、複合的要因によって冬には感染症の罹患（りかん）リスクが高まる」（長谷川センター長

離れた場所で共同作業、「上気道」と「腸」の粘膜免疫

病原体の侵入を防ぐとりでといえる「粘膜免疫」とは何か。それは、咽頭・呼吸器や腸などの上皮にあって、病原体の侵入口であり増殖の場となる粘膜組織に備わる免疫システムのこと。粘膜免疫の主役と呼べるのが、病原体を不活性化（中和）するIgAという抗体だ。IgAは病原体などの異物に反応して、何種類もの免疫細胞の連携プレーによって作り出される。（下のイラスト）

直接IgAをつくるのは抗体産生細胞という免疫細胞。この細胞により粘膜下でつくられたIgAは粘膜上に出てきて粘液中にとどまり、外から侵入し粘膜に迫りくる病原体と戦う。粘膜上に出てくるIgAのことを「分泌型IgA」（以下s-IgA）と呼ぶ。

s-IgAは粘膜免疫の主役で、鼻汁や唾液、気道粘液、消化管分泌液などに豊富に含まれ、口・鼻から肛門に至る「外の世界の延長線」、言い換えれば「体の外部」から各種臓器や血中に病原体が侵入するのを阻止する。

「口腔から続く気道や腸管は体内にあるにも関わらず外界と接し、常に病原体などの異物の攻撃にさらされるため、体にとって最大の免疫器官になっている。上気道には『扁桃（へんとう）』、腸には『パイエル板』という、病原体をとりこんでその情報を元にs-IgAを作り出す免疫細胞が集まる組織が存在する。そして、それぞれの免疫組織中の細胞は上気道と腸と離れた場所にあっても緊密に情報をやりとりしている。また、近年、粘膜上に存在するs-IgAには、血中などほかの場所にいるIgAとは異なり、2つ、4つがつながりあった形（多量体）をしているIgAがいることがわかってきた。この多量体はウイルスなどの病原体を不活性化する力が強く、その量が感染を阻止する力の強さに通じていると考えられる」（長谷川センター長）


ただ、多量体のs-IgAを多く作れるかどうかは遺伝的体質によって決まっているという。それを増やすことにつながる生活習慣があるかどうかはまだ未解明だ。


新型コロナウイルスのような新しい敵の侵入を受けると、それに対応したIgAが作られる。「ウイルスが侵入してくる前にすでに作られているIgAには、基本的に新型コロナウイルスを直接とらえる力はない。しかし、IgAをしっかり作る免疫システムが維持されていれば、新型コロナのような新しい病原体が侵入しても、素早くそれに対応するIgAが作られる可能性が高いと考えられる。つまり、IgA量が多いことは、新しいウイルスに対する対応力の高さの指標の一つといえる」（長谷川センター長）

また、コロナウイルスはかぜ症候群の約10〜15％の原因になるウイルスだ［2］。類似したコロナウイルスに感染経験がある場合、新型コロナウイルスに対してもある程度の免疫が働き、重症度が低くなる可能性があるという指摘も出てきている。「交叉（こうさ）防御」という考え方だ。

こうした可能性を含めて、やはりしっかりIgAを作り出す免疫機構を維持しておくことは重要だ。
［2］Lancet 2003; 361:51-9.

腸粘膜への刺激が免疫維持に寄与


最初に挙げた乾燥や低温は、マスク・加湿器、こまめな給水、暖房といった手段を組み合わせることで防ぐことができる。それ以外に、粘膜免疫を低下させる生活習慣や、逆に高める方法はないのだろうか。


「食事を抜くと免疫は極端に低下する。食事で腸に刺激を送ることが、腸管免疫を高め、上気道の免疫にも好影響を与える。いざ病原体がやってきたときに、素早く免疫応答ができる腸内環境を整えておくことが大切。腸内細菌叢（そう）の状態によってワクチンの効果にも差が生じることがわかっている」（長谷川センター長）

実際に、口から食事を摂取せず腸への刺激がなくなると、IgA分泌量が低下し粘膜免疫が損なわれることが確認されている［3］。

腸内細菌叢が乱れる抗生物質にも要注意だ。マウスに抗生物質をとらせて腸内細菌が死滅すると、IgA分泌が低下し、インフルエンザに対する免疫反応も低下することが確認されている（グラフ）。

続きは下記でどうぞ、
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写真日刊ゲンダイ

今は令和の時代です。昭和の時代に政治家がこういう発言をすると、タチマチ右翼が街宣車を向けた。マスコミは一斉に非難した。
今はそういうことが無い。右翼は動けない・ので動かない。マスコミが取り上げても、僅かな数で、政治家は言いたい放題・やりたい放題。普通の庶民が一番大きく被害に遭う。避難技を持ち合わせていないからだ。こういうことが度々だと、悪循環になる。今の日本は、悲しいを通り越している。と思うのは私だけだろうか。以下日刊ゲンダイです。


日刊ゲンダイ　公開日：2021/01/19 16:50　更新日：2021/01/19 18:23
　19日の閣議後会見で、昨年の緊急事態宣言発令時に行われた国民一律の「定額給付金」の追加支給について問われ、「国民に一律10万円の支給をするつもりはない」と切り捨てた麻生財務相。1979年の衆院選初当選から数えると、国会議員生活は40年近く。短命政権に終わったとはいえ、総理大臣を務めた経験がありながら、今の国民生活がどういう状況にあるのかを全く理解していないらしい

　麻生大臣は以前から「口の悪さ」で知られていたものの、メディアの“麻生節”という常套句で誤魔化され、見逃されてきたため、本人は「何を言っても許される」と勘違いしたのだろう。年齢を重ねるにつれて会見で傲岸不遜な態度が目立つようになり、このコロナ禍で若者などから麻生大臣の資質を問題視する声が出始めた。
今回の「（定額給付金を）支給するつもりはない」と突き放した発言に対しても、ネット上は非難ごうごうだ。

＜私たちが納めた税金で毎日いい物食べながら、国民には自粛を求めて緊縮しろというのはおかしい＞

＜納税は国民の義務とはいえ、なぜ、上から目線でカネはやらないなどと言われなければならないのか。支給云々は大臣が決めることではなく、国会で決めること。麻生大臣のカネではない。国民のものだ＞

＜国会議員を支給対象から外せばいいだけ。このままだと本当に失業者ばかりになってしまう。麻生大臣は、国民は税金を納めるだけの存在としか考えていない＞
パンケーキ好きのたたき上げ、などと評されていた菅首相もコロナ禍で化けの皮がはがれたが、麻生大臣の“正体”に国民もようやく気付き始めたようだ。

これは、私の居間です。居間の暖房を止めて、寝室に移って寝る直前です。居間には朝まで来ません。

見えるのは、洗ったばかりの洗濯ものです。

なぜこんなことをするのか？というと、居間にいる間は暖房を使っていて、その熱エネルギーが残っています。

暖房は止まりますが、今までの熱エネルギーが残っていて、誰も居なくなります。これを乾燥に利用するのです。

朝居間に来る時間が6時ころです。それまでには、およそ乾いています。

大物の乾燥も同じです。

私の場合冬だけこの方法です。春になれば、自宅併設の物干し兼作業場を使います。

ヤフーオークションで仕入れた、レア物です。こちらで少し手入れをしてあります。

スタンドバイミーそしてアンチェインドメロディーへと・・・・・

マヌエル・グラナダとパコ・ヌーラによる演奏。ギターテクはスパニッシユ独特のテクニックです。

スピーカーはボーズ、小型ですが私の居間では大型でなくても大丈夫です。

余りに素晴らしい音とテクニックです。自然に涙が出ます。

よかったら皆さんもどうぞ、ユーチューブにupされています。

こちらです。ジャンプします。

今日は天気予報通り雪となりました。この南岸低気圧で長野県上伊那郡・下伊那郡の長野県南部に降る雪を「かみ雪」と呼んでいます。

一日降る予報ですが、そんなには積もらないでしょう。たぶん積もっても４〜５センチかな。

こういう時は、暖房兼ストーブ調理・・・・・・・温豆腐と手前の袋はサラダ用のジャガイモです。これに、マカロニも袋茹でにします。

１月１０日８時

駒ケ根市町2区８町内どんど焼き　点火直前です。

朝の居間です。
灯油ファンヒーターで一気に温度を上げます。
すると、上と下の温度差がありすぎの状態になります。そこで、



エアコンの「送風」だけの機能で、かき混ぜます。その後、



反射型の灯油ストーブにバトンタッチします。



２２度から２４度で使います。
遠赤外線の温かさが気持ちいいです。
身体の芯が温まっているという感じです。

早々に年賀をありがとうございました。

私は、これ以後年賀を出しません、ご容赦くださいと一昨年に皆さんにお伝えしてお願いしました。
それでも、今年年賀をくださった方がおりますので、こちらで挨拶する次第です。

昨年から、コロナとかいうウィルスに翻弄され続けています。それに「わざわい」という字を当てて「コロナ禍」と呼んでいる始末です。
このウィルスが、意図的に誰かによってバラまかれたものか？それとも中国の武漢の研究室から漏れたのか？それとも自然に発生したものなのか？

人類は「結論」を得ておりません。ユーチューブ辺りでは結論付けている人もいます。
ですが、本当のことは分かりません。
何時かは、世界中の一致した見解として「〇〇〇」でしたと結論を得るでしょう。だが、人類史は世界の多数派の結論が正しい答えだったとは限りません。

むしろ、誰かに都合の好い方向に結論付けられていて、間違っていたという事が多くあります。そして、一番多いのは「分からない」というものです。間違っているよりマシですが、その最たるものは、失った文明が幾つかあり、消滅している事実の前に、人類はその原因を突き詰めておりません。

今度のコロナの災難は、誰かが意図的にしたこととしても、自然発生だったとしても、人類が受けるべきカルマの消化で、報いだった。と受け止めれば辻褄が合ってきます。

亡くなっている方も出てしまって、お気の毒なことです。人間の住む世界は酷いものです。災難は無いほうが好いに決まっています。ですが、カルマの消化から逃れることはできません。これが天地の間に存在する法則です。それが働くと災害になります。ここのところの日本は災害列島です。

それでも国を治める側は、今年は消費税は要らない・所得税は要らない・住民税は要らない。とは言いません。こういう時に人民を救うのが為政者です。経世済民は政治の方にしかできないのです。
だが、しません。知恵足らずなのか・馬鹿なのか、そのどちらかでしょうね。民生の普段の消費活動で納められる自然な税収は、どういう状態から多く生まれるのか？ということが分かっていない。これでは、国の災難になって当たり前です。悪循環という現象です。

年頭にする話題としては暗いものになりましたが、事実なのでしかたありません。

本年も宜しくお願いします。

2020/12/05撮影

地植えで２年経たナイヤガラです。

棚仕立てにせず、ワイナリーにあるような上伸ばす仕立です。

「背丈で止めていいよ」と、同年生の農園主に教わりました。

一番下はイチゴの冬越しです。

私のところは、家庭菜園などと言えない狭い面積でいす。

ですが、ホンの少しの地面を利用して植えてみました。

ぶどうは無農薬とはいきません。ですが、コツが分かりました。春になってから一番先にする、
殺虫剤・殺菌剤は絶対必要です。この時期の対策が遅れると、後手後手になってしまいます。

そして、何よりも大事なのは、庭全体を雑草や落ち葉の無い状態で冬越しすることです。その中は虫や菌の住家です。
今年は、それなりに食べることができました。