アフィリエイト広告を利用しています

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog
2010年01月09日

右膝の痛み再発(>_<)

こんばんわ！！星

昨日からジムでのトレーニングを再開しました！笑顔

年末年始の連休でジムが休みの間は、

自宅での筋トレやシャドーしかできませんでしたが

今日から久々にサンドバック打ちやミット打ちができます音符

ただ気掛かりなのは・・・

　　　この間治ったと思っていた右膝の痛みが再発(　ＴДＴ)

朝のジョギング中にまた痛みが出てきちゃいました〓

そのため、一か月ぶりにスパーリングをやろうかな炎

と思っていましたが、断念せざる負えませんでした悲しい

しばらくは軽めの運動を中心にして、ダイエットに励みたいと思いますが

うまくいくかなぁ(-_-;)

（痛みが）ひどくなる前に病院で診てもらった方がいいかなはてな

皆さんも体調や怪我には気を付けてくださいね注意

それではまた(^O^)／
【このカテゴリーの最新記事】
投稿者：toshi｜22:29 ｜ダイエット録
2010年01月08日

今年最初の驚き！！

こんばんわ！(≧▽≦)

今日は長崎出身の有名人と偶然出会っちゃいました！！(◎皿◎)ﾅﾝﾃﾞｽﾄ!!

本日は仕事休みの為、昼から買い物するために街へ出かけました自転車

衣料品を買うために、長崎市の大型商業施設へダッシュ

現地で同僚と待ち合わせして

1時間ほど店内を見て回りましたが

気に入ったものは見つからずハート割れ

帰る前に付き合ってくれた同僚にコーヒーを奢ろうと

1階にあるスタバへ

同僚とコーヒーを飲みながら仕事でのことを話している時

後ろから声をかけられ、振り返ってみると・・・

ナ、ナント！！

　あの大仁田厚さんじゃないですか！！Σ(°Д°；

いきなり現れた有名人に声をかけられ、同僚と二人揃って固まっていると

　「長崎をかえていかんば！がんばりましょう！！　」

と言いつつ、握手を求められたので

2人ともわけがわからないまま、それに応えると

他の席に座っているお客さん達にも話しかけていました(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

（そういえば、この人今度の長崎県知事に立候補してたっけ電球）

冷静になってみると、大仁田さんと同席している人たちは

どこかの会社役員のような雰囲気でしたので

知事選の活動でもしてたのかなはてな

しかし、こんな所（スターバックスコーヒー）で出会うとは・・・

今年最初のビックリですびっくり
投稿者：toshi｜21:53 ｜日記
2010年01月07日

プログラムウォーカー

こんばんわ！月

今日はこちらの商品の紹介です下矢印下矢印下矢印







オンラインショップモール　Gmarket


￥134,400


投稿者：toshi｜23:30 ｜アフィリエイト
2010年01月06日

ジョギングの成果は？

おはようございます！太陽

今日も夜勤で午後から仕事に行きますので

今のうちに更新しますね笑顔

今日も朝起きてからジョギングへ走る

女神大橋を走っている時に

右膝に痛みが・・・

痛みがひどくならない様に、途中からウォーキングに切り替えて

6㎞ほど歩いてから帰ってきました家

そして、本日の体重測定は・・・

　　　　体重　　　　　70,9kg
　　　　体脂肪率　　14,1％

お正月太りしないように、気を付けてましたが

もうちょっと抑えられなかったかなぁ(*´д｀)=з

とりあえず3月までになんとか

あと6kg落とすぞ～！！炎
投稿者：toshi｜09:45 ｜ダイエット録
2010年01月05日

今年最初のアフィリ

こんばんわ！！

昨日は深夜まで専門学校時代の友人たちと

新年会で盛り上がりました乾杯

前にも書きましたが、私はジョッキがまったく飲めないため

終わるまでウーロン茶で繋いでました(笑)

そのため、解散する時に酔っている友人数名を家に送る役を

仰せつかりましたが・・・(-_-;)

なにはともあれ、久しぶりに学生時代の話をみんなと語り合った

時間はとても楽しかったです音符

さて、それでは今日は今年最初のアフィリをしようかなウインク

今回紹介するのはこちら下矢印下矢印下矢印

売り上げ累計１万袋突破！！　　　　　　　　　　　

最強のダイエットパートナー【ウーロンスリム】
　
　　　　　　　安心度100％！初回は「完全返金保証」♪

★★★１日あたりたった160円ではじめる簡単ダイエット♪★★★



投稿者：toshi｜22:00 ｜アフィリエイト
2010年01月04日

これから新年会

こんにちわ太陽

今日は学生時代の仲間内でささやかな新年会があるため、

これから街へ出かけます自転車

久しぶりに友人たちと顔を合わせるので

とても楽しみです笑顔

いつ自宅に戻るか判りませんので

皆さんへの訪問は明日以降にさせて頂きますすいません

それでは、行ってきま～す！！（＾ヮ＾）/
投稿者：toshi｜11:26 ｜日記
2010年01月03日

竜馬伝　放送開始！！

皆さん、こんばんわ！！(≧▽≦)

今日からいよいよ2010年の大河ドラマ「龍馬伝」が放送開始です拍手

物語の主人公・坂本龍馬を演じるは長崎出身の福山雅治さんですキラキラ

長崎は坂本竜馬ととても縁深い土地であり、多くの史跡が残されています。

例えば・・・

　　　　日本最初のカンパニー・亀山社中などがそうです笑顔

現在、亀山社中跡は０９年８月、長崎市の管理下に入り、

「亀山社中記念館」としてリニューアルオープンしました。

ちなみにその近くには、私の母校もあります学校
（ずぼらママさんにはどこの高校出身か、バレたかなはてな）

長崎に観光に来られたら、ぜひ寄ってみてくださいね！音符

NHKドラマという最高の観光PRをキッカケに

長崎経済の起爆剤になってくれることを願います桃太郎

それではまた明日、お会いしましょうウインク
投稿者：toshi｜17:56 ｜日記
2010年01月02日

新たなトレーニング

間を置かずに記事を投稿しますすいません

ダイエットを成功させるため、

今年から新たにトレーニングメニューを追加しました炎

それは・・・

　　　　　　　　　ジョギングです走る

さっそく、元旦の早朝4時に起きて7～8㎞を走りました力こぶ

コースは自宅から山道を登り、長崎港を望める女神大橋を往復して

帰ってくるというものです。

さすがに息は上がっていましたが、帰ってから風呂に入った時のそう快感が

クセになりそうでしたラブ

できるだけ毎日続けて、体重を落としたいと思います。

もし、長崎市の女神大橋に来られた時は、私とすれ違うかも(/∀＼*)ｷｬ)

黒ジャージに黒縁眼鏡で走っている30歳前の男がいたら、

私の可能性大ですすいません

これでダイエット成功したら3月のアマチュアボクシングの試合に

エントリーしようかなはてな
投稿者：toshi｜00:45 ｜ダイエット録
2010年01月01日

happy　New　Year！！

新年、明けましておめでとうございます！！祝日

皆さん、今年もよろしくお願いします(*＞∀＜*)

今日は仕事帰り、諏訪神社へ初詣に行ってきました音符

家には誰も居ないので一人さびしく参ってきました(^_^;)





なかなか参拝客も多くて神社下の道路には客待ちのタクシーが

長蛇の列を作ってましたねぇタバコ

さて、今年のおみくじの結果は・・・

　　　　末吉でしたウインク

ナニナニ、仕事運があまり良くない！！
　　　　　
　　　　　　待ち人来らず！！
　　　　　
　　　　　　金銭運もあまり上がらず！！

って全然良くないじゃん！！怒

これって凶の間違えじゃねびっくりはてな
投稿者：toshi｜23:25 ｜日記
2009年12月31日

大晦日を迎えて

皆さん、こんばんわ！！（＾ヮ＾）/

もうすぐ、元旦ですね鐘

皆さんはどのように大晦日を過ごされてますかはてな

私は今、TVでDainamaito！！を見ながら

記事を書いてますφ(..)メモメモ

魔沙斗選手の引退試合は今年最後の

メインイベントですからねVS

早く始まらないかなぁドキドキ大

明日は朝は早くに仕事に行かなければならないため、

今日は皆さんのところへの訪問は控えさせ頂きますすいません

明日は仕事が終わり次第、訪問させて頂きますのでご容赦を汗

こんな稚拙な記事しか書けない初心者ブログを読んで頂き、

本当に有難うございます笑い


来年もダイエットブログとして頑張っていきますので

皆さんどうぞこれからもよろしくお願いします！！

それではよいお年を～＼(^o^)／
投稿者：toshi｜21:44 ｜日記
<<　前へ     >>次へ
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。