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2010年01月06日

ジョギングの成果は？

おはようございます！太陽

今日も夜勤で午後から仕事に行きますので

今のうちに更新しますね笑顔

今日も朝起きてからジョギングへ走る

女神大橋を走っている時に

右膝に痛みが・・・

痛みがひどくならない様に、途中からウォーキングに切り替えて

6㎞ほど歩いてから帰ってきました家

そして、本日の体重測定は・・・

　　　　体重　　　　　70,9kg
　　　　体脂肪率　　14,1％

お正月太りしないように、気を付けてましたが

もうちょっと抑えられなかったかなぁ(*´д｀)=з

とりあえず3月までになんとか

あと6kg落とすぞ～！！炎
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投稿者：toshi｜09:45｜ダイエット録

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