男の燃焼ダイエット生活

今年のダイエット結果

こんばんわ！(´･ω･)ﾉ

今日も朝から寒い一日でした

ジムは月曜日から冬休みに入り、

自宅でのトレーニング（腹筋、シャドー、背筋）で

ダイエットに励んでおります

最近は、その結果が表れてない気もしますが・・・

いよいよ今年も残すは明日の一日ですね

自宅に帰る時に銀行に寄り、お年玉のためのお金を下してきましたが

ATMのボタンを押し間違え、全部千円札で出てきちゃいましたﾉ´▽｀)ﾉ

まぁいいけどね(^_^;)

私の大晦日は仕事場で過ごすことが決定してますが

両親や兄弟は皆休みで祖母の家に出かけることに

なっているため、家には誰もいなくなっちゃんですよね

私も大晦日はゆっくりしたいなぁ(´･ε･｀)ﾑｰ

さて、本日の体重測定の結果は・・・

　　　　体重　　　　　　　　70,9kg
　　　　体脂肪率　　　　　13,9％

結局、70kg台から抜け出せなかったか

来年こそ、目標体重まで落とすぞ～！！

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投稿者：toshi｜20:45 ｜ダイエット録

2009年12月29日

セルリセッタープラス

ダイエットを上手に助けてくれるサプリメント!!

お尻のプヨプヨや太もものぷよぷよは、

ダイエットをしてもなかなかなくならないもの

そんなときにはこの「セルリセッタープラス」

「コエンザイムQ10」「γ―トコフェロール」「L-カルニチン」など、

注目のダイエット素材をぎっしり詰め込んだダイエットサポートサプリです

「L-カルニチン」は「コエンザイムQ10」と一緒にとることで、

ダイエットサポート力がUPするといわれています。

≪こんな方にオススメ≫

・ヒップのでこぼこを何とかしたい

・下半身をスッキリさせたい

大人気ダイエット商品がそろう【グローバルダイエット】

燃えタブ　　　　　１袋

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投稿者：toshi｜23:25 ｜アフィリエイト

2009年12月28日

年明けまでがんばるぞ！！

皆さん、こんにちは！

今日は夜勤のため、これから仕事に行ってきます

なんか1か月の半分は夜勤してるような気が・・・(^_^;)

世間ではこれからお休みに入っているわけですが

私の場合、職業的に正月休みがありません

年明けも4日まで勤務が入ってますので

あまり家族で集まって正月を過ごす日が無いかも

でも、来月中旬にはまとまった休日を貰えたので

久しぶりに遠出しようかな、と計画中です

とりあえずは年末の業務をがんばりますか！！

投稿者：toshi｜13:44 ｜日記

2009年12月27日

TVでおなじみ！青汁三昧

2億杯(におくはい)キャンペーンは、

ダイレクトテレショップのおいしい青汁・青汁三昧!

青汁三昧は主原料に、ミネラルやビタミンがたっぷりのゴーヤ、

ケール、大麦若葉を使用

青汁初心者の方でも美味しく飲める抹茶風味を採用しました

成人の一日に必要な野菜の摂取量は約350gと言われています。

しかし忙しくて外食がちになってしまったり、

野菜は食べているがそんなに量が食べれなかったりして、

なかなか野菜を350g毎日食べれない人も多いようです。

頭では野菜を摂らなければと思っていても、毎日続けるのは難しいもの。

青汁三昧は栄養たっぷりの野菜であるゴーヤー、

ケール、大麦若葉をふんだんに使用しており、

野菜不足を気になさる方の強い味方になります。

毎日適度な野菜と青汁三昧で健康に!(*゜▽゜*)

ちなみに私も祖母と一緒に飲んでます

すごく飲みやすくておいしいですよ！！(≧▽≦)

投稿者：toshi｜23:22 ｜アフィリエイト

2009年12月26日

久しぶりにブログコンテンツ追加

こんばんわ

もうすぐ今年も終わりますね

今日はようやく部屋の大掃除をやり、

年明けの準備に取り掛かっていました

今年は夏前に祖父が亡くなったため、

年賀状の準備をしなくていいぶん、

喪中ハガキを出すのに忙しかったです

さて、今ご訪問されている方は

気づいていると思いますが

ブログのサイドバーに楽天ショッピングの売上ランキングを

マイクロアドの上に楽天ショッピング（ダイエット関連）へのリンクを

貼り付けてます

興味のある方はぜひ、訪問してみてください

それではまた明日（＾ヮ＾）/

投稿者：toshi｜23:07 ｜日記

2009年12月25日

忙しいクリスマス

こんばんわ

今日は仕事が夜勤明けで終了・・・

ではなく(･ω･｀lll)

そのまま仕事場に残り、クリスマス会の準備や

進行のために残業してきました〓

今回はクリスマスの行事担当になってしまったため

休むわけにはいかず

入居者様たちにプレゼントを配るサンタ役をこなし、

みんなをリードしながら歌を唄ったりと

朝から忙しいクリスマスでした

結局、自宅に帰ってきたのが

17時半過ぎになっており、

今も半分寝掛かったまま更新してます

ということで

これからゆっくり休みたいと思います

それではまた明日！！(つ∀?)ｵﾔｽﾐｰ

投稿者：toshi｜19:02 ｜日記

2009年12月24日

こんにゃくダイエット・コラーゲン入りごはんこんにゃく (2合用）

こんにちは

今日は今から夜勤で出勤するため

こちらの商品の紹介をしておきます

訪問は明日の夜ぐらいになると思いますので

よろしくお願いします

オンラインショップモール　Gmarket

こんにゃくダイエット・コラーゲン入りごはんこんにゃく (2合用）

￥262

投稿者：toshi｜12:04 ｜アフィリエイト

2009年12月23日

大会出場へのお誘い

皆さん、こんばんわ！！

今日は仕事帰りに軽くジムで汗を流し、

いつものようにスパーリングをやってから

家に帰ろうとすると・・・

コーチから声をかけられ、

「3月にあるアマチュアの大会（KTN杯）出てみないか

」

とのお誘いでしたΣ(°Д°；

この間のアマチュア大会を観戦した時は

少しやってみたい自分がいましたが

正直、自信がありません

とりあえず3ヶ月後の減量の成果を見て、決めることを伝えて

家に帰りました

私がアマチュアの大会に出るとしたら

　　階級　　　　　　　　　体重

　　ウェルター級　　　　 64kg超 69kgまで

　　ライトウェルター級　 60kg超 64kgまで

　　ライト級　　　　　　 57kg超 60kgまで

この三階級のうちのどれかになります〓

ウェルター級は1～2kg落とせばOKですが

下の二階級は減量がキツそうです

ましてや私みたいな下手くそが出てもなぁ(;´Д`)y─┛~~

いちおう、3ヶ月間考えて出場するかどうか決めたいと思います。

年末に食べすぎないよう注意せねば

本日の体重測定は。。。

　　　体重　　　　　71kg

　　　体脂肪率　　13,3％

体脂肪率は減ってるのに体重が増えてる！！Σ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ

3月まで落とせるだろうか

投稿者：toshi｜22:23 ｜ダイエット録

2009年12月22日

野菜酵素サプリ　Natural Garden

あなたの『腸』、「肉派」と「野菜派」どっち派ですか？？

ワタクシ含めて「肉派」の方々・・・食べカスやら悪玉菌やらで腸内はドロドロ、消化不良、代謝不足・・・どうやら痩せにくい体質らしいです

原因は、急速な食生活の欧米化で体内の吸収・消化バランスが崩れているせいだとか・・・

でも　ご安心　ください

酵素専用特別カプセルに閉じ込められた厳選８０種類の植物酵素が
“肉系脂質体質”に直撃！すっきり“野菜系繊維体質”へと変えてくれます！

普段ファーストフードや、お菓子ばかり食べてしまう現代っ子な方には是非とも試して頂きたい！

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ヤセ体質へ！「野菜酵素サプリ　Natural Garden(ナチュラルガーデン)(FD)」

￥3,129

投稿者：toshi｜23:34 ｜アフィリエイト

2009年12月21日

ゴーヤダイエット茶

南国育ち！！ゴーヤダイエット茶

近年、ゴーヤの種子に含まれる共役リノール酸が

ダイエットに注目されております。

「ゴーヤダイエット茶」は、そのゴーヤ末に、杜仲茶、烏龍茶、

ギムネマ茶などのダイエットサポート成分を配合したヘルシーダイエット茶です。

運動しているのに上手くいかない方、

今まで様々なダイエットを試してきた方などにオススメです(*＞∀＜*)

【お召し上がり方】

・急須、カップの場合
ティーパック1包を急須入れて熱湯を注ぎ、1分ほど蒸らしてからお飲み下さい。

・煮出す場合
約1～2Lのお湯を沸騰させ、1包入れて2～3分煮出して下さい。出来上がったらポット等に移してお飲み下さい。夏は冷やしてもお飲みになれます。