むずむず病との戦い！

むずむず脚症候群の対処法その３について説明します。
今まで説明してきたのが、

1. お風呂に入る
2. マッサージをする

でした。
今回は３回目、「むずむず脚症候群に効くツボを押す」です。

むずむず脚症候群に効くツボは手と足にあります。

• 合谷
• 曲池
• 足三里
• 三陰交

合谷は手の親指と人差し指の間にあるツボです。
曲池は肘の内側を曲げた時にできるシワの少し内側のツボです。
足三里はひざから指４本分下で、骨の外側のくぼみのツボです。
三陰交は内くるぶしの頂点から親指を除く指3〜4本上の高さのところあるツボです。

画像や動画無いとわかりにくいですよね、
むずむず脚症候群対処法ツボというサイトでは画像や動画で紹介しているので参考にしてみてください。

ツボは正しく押すことで効果があります。押し方を間違えたり、間違った場所を押してしまうと、かえって逆効果になる可能性もありますし、個人差もあるので、気を付けて行ってください。