ダイエットブログ

どうもこんにちは、椎名です。

今回は筋トレして血管鍛えたらめちゃくちゃいいことあるよーってことを話したいと思います。

みなさんは筋トレを頑張ってすると、どのようないいことがあると思いますか？

まずすぐに思いつくことは、痩せることができる！筋肉むきむきになることができる！とかですかね？

そりゃそうですよね？

そうなるためにみんな筋トレを頑張るんですもんね。

でも筋トレをしたらもっともっと素晴らしい効果があるんですよ。

肉体的にも、精神的にもです。

まず筋トレをするともちろん筋肉も鍛えられるんですが、なんと血管も鍛えられるんですよ！

実は、人間にとって血管を鍛えることってとても大切なことなんです。

血管が衰えることによって引き起こされる現象の代表例としては冷えです！

特に！女性です。

冷え性ってなぜか男性よりも女性の方が多いでよね？

それは筋肉が少ないから、血管が十分に鍛えられていないからなんです。

血液がスムーズに循環すればするほど、体温って上がるものなんです。

つまり代謝が良くなるんですね。それは痩せにももちろん繋がります。

あと筋トレして血管を鍛えると活動力が増します。これマジです！

引きこもりの人って活動力がないですよね？

長く引きこもるほど外に出られなくなるのは、筋肉量が減って活動力がものすごく下がるからなんです。

対してスポーツ選手ってなんか活動力がありますし、なんかオーラを感じませんか？

筋トレすると根拠のないオーラや地震みたいなものが湧いてくるんです。不思議と。（笑）

その自身が行動力につながっているんだと思います。

あとメンタルも強くなりますよ。少しのことじゃ負けねーぞって思うんです。

これは一度しっかりと筋トレをしてムキムキにならないと味わえないものだと思います。

まとめると筋トレして血管鍛えまくるとクソ元気になります、自身がつきます。

人って元気と自信さえあればなんでも成し遂げられるんじゃないかなって個人的には思ってるくらいです。

筋トレして血管鍛えるだけでこんな効果あるんだったらやらない手はないですよね。

人生勝ち組になるために筋トレしましょう！

以上椎名でした。

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