MiiNAのおきにいり☆

買っちゃいましたー笑


【購入したもの】
・Disc1　上半身集中プログラム
　EZ DO DANCE
・Disc2　ウェスト集中プログラム
　survival dAnce ~no no cry more~
・Disc3　下半身集中プログラム
　BOY MEETS GIRL
・ウェイトグローブ
　激しいダンスには向かなさそう
　モムチャンダイエットにはちょうど良い！
・マット
　未使用...
・サウナスーツ
　未使用….

【各ディスクMENU】




【届いて最初にやってみた感想】
SAMさんのパートはすごく分かりやすくて先生だなぁって感じ。
ETSUさんCHIHARUさんのパートは
ダンスやってる人や覚えが良い人には良いかもしれないけど
素人で運動音痴には今どうなったの？って言う間に
スピードが早くなっていくからついていけない...
本当に販売する前に運動できない人たちでテストしてるの？？
(´・ω・｀)

SAMさんパートは理解できて、しっかり体を動かせるから
エクササイズとして良いと思いました。
他の二人は理解できない所が止まってしまうので微妙です..
毎日毎日続けてたらいつかできるかなぁ？っていう感じ。
こういうDVDって最初の一回がすごく大事だと思います。
最初一回、難しいけど頑張ればできるかも！！と思えれば
続けたいと思いますが、難解な部分があったら続けられない…
全パートSAMさんのDVD作って交換して欲しい(´・ω・｀)

しかも！！シリーズ２は違うアングルから見れたりする
らしいじゃないですか？？(´・ω・｀)
最初のシリーズ購入者にも後ろから見たアングルとか
色々なアングルのバージョンを無料で送って欲しい…＞＜。

あと、だいたいのフィットネスDVDって
視聴者に合わせて指導者は反対側からやるけど
そのままっていうのも…未完成な感じがしました。
気にせず、見たまんま動かしてます...


【不満たらたら。。DVDについて調べてみる】
効果が実感できなくて
憧れのダンサーボディーにはどうやってなれるのか
もう一度YoutubeでCMをみてみる事にしました。

TRF　イージードゥダンササイズ
１プログラム約１５分で
テニス(約83kcal)の３倍
ボクシングの消費カロリーは約236kcal
ダンササイズは最大約255kcal

そうそう！
テニスとかボクシングよりも消費カロリー多いって言ってた！！

でも下に小さく注意書きが書いてあるんです(゜o゜;

＊男女６人中の結果　最小値約115kcal
＊DISC2の実践レッスンパートとダンスパートを行った結果

この約１５分って今まで１レッスン分だと思ってた…
一つALL PLAYすればいいのかなぁ〜と…

注意書きによると
エクササイズパートの
　LESSON1 SAM 　実践レッスン(3分)
　LESSON2 ETSU　実践レッスン(3分)
　LESSON3 CHIHARU　実践レッスン(3分)
と
ダンスパートの１曲（5分）

これをあわせて約１５分ってことなんだね(´・ω・｀)

慣れるまでは全部みて、
慣れたら一番下の激しい所とダンスをやれば
激しい運動になりますよ〜

基本レッスンが難しいんじゃ…（ry

と思いつつも
DISC2が一番激しいってこと？？(゜o゜;
ということでDISC1,3そっちのけで
SAMさんの実践と
わからんなりにETSUさんCHIHARUさんの基本のみ
実践はあきらめて基本だけ！を、２〜３日やってたら
なんとなく分かってきた！！！( ﾟдﾟ)

【ついにDVD2の実践×３＋ダンスパートが】
ついに！
ついに！
できるようになったよ〜〜〜！笑
確かに汗かく(゜o゜;
そして、ちょっと楽しい(*´ω｀*)

うーーん..でもダンスパートが微妙かも。
ポージングとか別にいらないんだけど…
そこのパートも簡単で良いから
リズムとるなりしてくれたほうがいいなぁ。

【総評】
慣れれば楽しい！
ムリに全部覚えようとすると一時間あって
わからなくてイライラするので
一日一つ、基本パート覚える
慣れてきたら実践に移す
最終的に実践×３＋ダンスパートやってみる〜
のゆるい気持ちでトライするのが良いと思います。
運動音痴にはゆるゆるマイペースでやらないと
嫌になると思います(^_^;)
やっとDISC２ができるようになったので
Disc1,3もゆるーく覚えていこうと思います！！


【余談】
なんで購入したか？というと、
運動音痴だけど少しは大好きなBoAちゃんに近づけるかと思って(*´ω｀*)
SAMさんに習ったこともあるって昔言ってたから♡笑

BoAちゃんが日本に来た時、ラジオで
DJ「TRFがダンスエクササイズのDVDだしたらしいよ？」
BoA「私も出したい。歌って踊れるエクササイズ」
って！！！実現したらぜひとも欲しい♡
でも難易度高そうだから、
今のうちに難しいけど…TRFで基礎を勉強しておこう！！