マインドマップ歴10年　マインドマップと手帳を公開します

めんどくさいことの片付け方という本を読んだので。

まとめてみました。


めんどくさい理由は、
主に、5パターンあり。

後でやろう。今やるのがめんどくさい。

気持ちがイライラするめんどくさい。


あれもこれも全部やるの？めんどくさ！！

気を使いすぎて、ちゃんとやるのがめんどくさい。

何もかもが、めんどくさい。気持ちの糸が切れたような状態。


わかります。

全部ありますね。


まるで、絡まったネックレスをほどく様な。あれもこれもやりたいとおもっている状態とか、それを今やるのが。

でも、結局一つもやらない。
絡まったまま、放置。


そのめんどくさを解決するのは、
まずは、めんどくさくて、やってないことを、リストアップ。
これ、現実を見るのが辛いですが。
やって見ました。
あー。いつも、TODOマップに出てるなーと。
同じことをずっと抱えてる。



ここで、優先順位が高いものから、やる。
という流れにならない。

めんどくさい気持ちを、やりたい気持ちに切り換える魔法。

で、そのめんどくさリストの横に、やったら、どんな気持ちになるか。
もし、やれなくても、やらなくても、私の価値は下がらない。
だから、やることを放置しない。

やるべきか、もう一度考えてみる。
やらないと、困るか。

やれば、達成感を味わえる。
やらないで、全部手放して誰かに丸投げして頼っても、誰も私を責めない。

やらないで、絡まったネックレスを丸ごと捨てても、誰も悪くない。

ただ、次に絡まない方法を考えてみようと、同じことをしないようにと。気持ちを切りかえれるか。


どうやったら自分の気持ちを切り替えれるか。

いつも、やらないことを、めんどくさくて、放置していることを、がんばって片付けたら、きっと良いことがある。
そう思えたら、前に進めますね！