ベビ待ち主婦の妊活健康レシピ

こんにちは。


現在不妊治療中の30代主婦です。

ゴールデンウィーク真っ只中！！どこか出かけましたか？？

私たち夫婦は、どっこも出かけておりません・・・。

私が行っている病院は、ゴールデンウィーク中も臨時でやっており・・・
ゴールデンウィーク中に病院が入ったりしたため、遠出は出来ませんでした。

しかも！
現在、顕微授精挑戦中でして・・・移植後だから、体調悪くて出かけられないんです。。。

近場へは車で移動したりしていますが・・・。

どこ行っても混むからねぇ〜。
今年のゴールデンウィークは、おとなしくしていようと思います。


さて！
昨日の我が家の夕飯は、家焼肉でした。

我が家は、家焼肉をよくします！！

主人が焼肉好きなので。

ただ・・・不妊治療費が負担になり過ぎて、生活費カツカツなので、牛肉なし！の家焼肉です。

鶏肉か？豚肉。しかも国産。


私たち夫婦は、お互い妊娠しやすい身体になるために、より多くの栄養をとるよう心がけています。

1. 野菜は無農薬や有機栽培の野菜を使う。
2. 肉・魚はなるべく国産のものを使う。
3. 油や調味料はなるべく無添加のものを使う。

などなど・・・。

昨日の家焼肉も、野菜は全て有機野菜！お肉は国産のものを使用しました。


最近、オーガニックブームなので、スーパーでも無添加のものや有機栽培のもの・・・よく売られていますよね。

何を買うにしても、高めのものを買っています。

醤油やマヨネーズやケチャップやソースなど・・・。ありとあらゆるものです。

そして、私は、無農薬や有機栽培の野菜を届けてくれる宅配サービスをいくつか利用しています。

一番多く利用しているのは、Oisix（オイシックス）さん。


今回、家焼肉で使った野菜も、Oisix（オイシックス）で届いた野菜です。

Oisix（オイシックス）の野菜は、栄養価が高いだけではなく、野菜に甘味があって本当に美味しいんです♡

そんな野菜を使っての、家焼肉は、美味しいですよ♪



焼肉は、いろんな野菜を使うので、たくさんいろんな栄養を一気にとれます！！

カボチャ、サツマイモ、玉ねぎ、ニンニク、ピーマン、茄子、椎茸など・・・。

そして、お肉も栄養まんてんなので、これから暑くなるし・・・夏バテ防止にもいいかも！！

ちなみに、鶏肉は、良質なたんぱく質が含まれているので・・・家焼肉では鶏肉がオススメです。

特に男性。
精子は、たんぱく質でできていますからね！


家焼肉とは関係ありませんが・・・
私たち夫婦は、納豆を毎日食べています。これもたんぱく質。

それと、チーズも・・・。

あと、毎朝ゴマを食べています。


こんな感じで妊娠しやすい身体作りのために、日々、栄養には気をつけています。

栄養を気にするようになってから、主人の精液検査の結果が驚くほど良くなりました！！


是非、質の良い野菜と質の良い肉・魚、質の良い油や調味料を使って、より栄養価の高い食事をしてみてください。

オーガニック食材がたくさんあります＞＞＞オイシックスのお試しセット（送料無料）