LOVEホットヨガLAVA

４９２回目　ヨガフローベーシック 男性のインストラクターさんでした。 よっぽどのイケメンでなければ やっぱり女性の方がいいな。

469回目、美腹バランスヨガ 。 下腹部を引き締め 美しいウエストラインを作るレッスン。 強度3.5の割にはそうしんどくはありませんでした。

466回目　美Body life yoga マッコイ社マクセリーシェイプの販売促進が目的の セルフエステのようなレッスン。 無料でマクセリーシェイプをいただけます。 暑いスタジオで１時間かけて 高価なジェルを使い全身マッサージ。 毎日行っているので たまにはこういうのもいいかも

今月からホットヨガLAVA再開しました♡ ３ヶ月間月額６３００円で ４ヶ月目以降の縛りのないプランです。 水素水飲み放題 タオル無料 ３ヶ月分の月謝は最終月にまとめて 銀行から引き落とされます。 463回目　サウンドフローヨガ　アクティブ 動きが変わって強度が弱くなった気がします。 わたしは前の方が好き。 そんなに頑張った気はしませんでしたが 翌日はあちこち筋肉痛 でもやっぱり久しぶりのLAVAは最高でした 10..

462回目　【ラバコレ】サウンドフローヨガ　アクティブ 久しぶりの大好きなLAVA 久しぶりの大好きなサウンドフローヨガ　アクティブ 楽しみに行きましたが レッスンの動きががらりと変わっていて ちょっと残念 わたしは前の方が好きでした。 この夏も海に行くつもりなので引き締めたくて ６月から３ヶ月間、月謝6300円で通える 縛りのないプランで再入会するつもりでした。 けれども、近々入院することになってしまい それなら１ヶ月だけでも気分転..

年末年始の暴飲暴食で大台に乗りました（T T） 先月、Webから申し込むと2か月無料 さらに水素水飲み放題だったので 今日からコスパで頑張ります。 今は無料ではないけど破格の3か月2022円です。 ↓ https://www.ogsports.co.jp/cospa/seishinchuo/ LAVAへはキャンペーンが適用される 2月以降に戻るつもり。 他の会員証を持っていると割引になるので 一時コスパに通うことで 本命のLAVAにお..

キャンペーンで 2か月5000円通い放題 水素水飲み放題で VIVOさんにほぼ毎日通い 今月から何もせず家にいます。 LAVAさんの退会5か月後になり キャンペーン価格が適用される2月まで ヨガはお休みするつもりです。 VIVOさんのレッスンで良かったのは 西神中央店とオリエンタルホテル店の 桂先生のレッスンと Vivo Bearsi（ベアルスィ）芦屋の ホットヨガと 西神中央店のドライサウナです。 桂先生のレッスンは先生がすてきで..

7回目　ホットシェイプヨガ　ほとんど筋トレ、きつい 常連さんに気さくに話しかけていただき30代前半に見えると言われました 8回目　スタイルアップヨガ　後半筋トレ、きつい はじめて他店のホテルセトレにいってみました。 岩盤浴のお部屋でのヨガ、あたたかいけどかたかったです。 リゾート気分にはなれますがサウナがなしシャワーのみなので再訪はないかな... 9回目　ホットゆるトレ　ゆる過ぎ 10回目　やさしいホットヨガ　これもゆるい 11回目　ホット..

4回目　やさしいホットヨガ 5回目　ホットリフレッシュヨガ 6回目　ホットリラックスヨガ 先生がいいかたばかり LAVAにない動きがあって新鮮です。 あとLAVAは帰り際に決まって 美容器具やサプリの購入を勧められて煩わしいのですが VIVOさんは激安のうえセールス勧誘なし。 まだ行っていないけど 水泳やフラダンスなど いろんなレッスンがあって 他店も利用できるので 2か月おもいきり楽しもうと思います。 【マッサージチェア無料で極..

9月に体験に行って 今月から通い始めたスポーツクラブVIVOですが さらに安くなっていました https://s-vivo.com/kobe-seishin/campaign/ 今なら3か月通い放題3900円 激安！！失敗しました LAVAの方がずっといいけど この値段なら納得です。 ちなみにVIVOでは3回受講しました。 1回目すっきりとホットハタヨガ（体験） 2回目へそヨガ 3回目すっきりとホットハタヨガ 今日もがんばり..

445回目。 ＜ラバコレ！＞エナジーヨガ まだ2回目なので動きについていけない とにかく早くて何度か受けないと ついていくのが大変なレッスンです。

444回目。 ＜ラバコレ！＞パワーヨガ中級 改装後、はじめて三ノ宮駅前店へ。 床が木製のフローリングになっていい香り 床暖房になっていました。 これでカルドより何もかも良くなった！ 最後のブリッジもばっちりきめて 気分爽快でした。 けれど今月末で退会することに決めて 手続きもしてきました。 3か月の特別料金が今月で終るし 庭が荒れているので 来月は草むしり＆剪定ダイエットを がんばります。