LOVEホットヨガLAVA

466回目　美Body life yoga マッコイ社マクセリーシェイプの販売促進が目的の セルフエステのようなレッスン。 無料でマクセリーシェイプをいただけます。 暑いスタジオで１時間かけて 高価なジェルを使い全身マッサージ。 毎日行っているので たまにはこういうのもいいかも

４６４回目　【ラバコレ】美律ホルモンヨガ 強度２.５で残半は座ったままですが 室温と湿度を高く設定されているので たくさん汗をかけました。

今月からホットヨガLAVA再開しました♡ ３ヶ月間月額６３００円で ４ヶ月目以降の縛りのないプランです。 水素水飲み放題 タオル無料 ３ヶ月分の月謝は最終月にまとめて 銀行から引き落とされます。 463回目　サウンドフローヨガ　アクティブ 動きが変わって強度が弱くなった気がします。 わたしは前の方が好き。 そんなに頑張った気はしませんでしたが 翌日はあちこち筋肉痛 でもやっぱり久しぶりのLAVAは最高でした 10..

462回目　【ラバコレ】サウンドフローヨガ　アクティブ 久しぶりの大好きなLAVA 久しぶりの大好きなサウンドフローヨガ　アクティブ 楽しみに行きましたが レッスンの動きががらりと変わっていて ちょっと残念 わたしは前の方が好きでした。 この夏も海に行くつもりなので引き締めたくて ６月から３ヶ月間、月謝6300円で通える 縛りのないプランで再入会するつもりでした。 けれども、近々入院することになってしまい それなら１ヶ月だけでも気分転..

7回目　ホットシェイプヨガ　ほとんど筋トレ、きつい 常連さんに気さくに話しかけていただき30代前半に見えると言われました 8回目　スタイルアップヨガ　後半筋トレ、きつい はじめて他店のホテルセトレにいってみました。 岩盤浴のお部屋でのヨガ、あたたかいけどかたかったです。 リゾート気分にはなれますがサウナがなしシャワーのみなので再訪はないかな... 9回目　ホットゆるトレ　ゆる過ぎ 10回目　やさしいホットヨガ　これもゆるい 11回目　ホット..

4回目　やさしいホットヨガ 5回目　ホットリフレッシュヨガ 6回目　ホットリラックスヨガ 先生がいいかたばかり LAVAにない動きがあって新鮮です。 あとLAVAは帰り際に決まって 美容器具やサプリの購入を勧められて煩わしいのですが VIVOさんは激安のうえセールス勧誘なし。 まだ行っていないけど 水泳やフラダンスなど いろんなレッスンがあって 他店も利用できるので 2か月おもいきり楽しもうと思います。 【マッサージチェア無料で極..

402回目 初めてのレッスンでお世話になった今西さん とても分かりやすくて親切な方です。 前後開脚はないけど脚の付け根、腰に効く 他のレッスンにないポーズが次々と出てきて からだの変化を感じました。 いつか開脚ができるようになりたいです。 明日は明石に行く用事があるので 大好きなお好み焼き道場さんを予約しました。 ぐるなびさんで予約すると来店人数×100円分の 楽天ポイントがいただけます☆

401回目のレッスン。 夜のサウンドフローヨガアクティブ大好き。 ヨガにしてはスピードあって 音楽もいいです(^^) 強度もわたしにはちょうどよい 本当はトップインストラクターのレッスンに行きたかったけど 予約が取れなくて 早めに来週以降のトップインストラクターの予約を ふたつ取っておきました。 楽しみです☆

今日は400回目のレッスンでした。 久しぶりに受けたヨガベーシックは 強度２の割にはプランクのキープが長くて ぷるぷるしました インストラクターの岩井萌恵さん 若くて可愛い方でとてもわかりやすかったです。 400時間ヨガの世界にいたわたしは 400時間ヨガの世界にいなかったわたしとは きっとこころもからだもちがっていると思います。 これからもずっとヨガを続けていきたいです